Bệnh đái tháo đường không phụ thuộc insulin là một rối loạn chuyển hóa mãn tính, ảnh hưởng đến cách cơ thể sử dụng đường (glucose) làm năng lượng. Khi mắc bệnh, cơ thể không sản xuất đủ insulin hoặc không sử dụng insulin hiệu quả, dẫn đến lượng đường trong máu tăng cao.
Theo dõi bài viết dưới đây để có thông tin chi tiết về bệnh đái tháo đường không phụ thuộc insulin, bao gồm nguyên nhân, triệu chứng, biến chứng và các biện pháp phòng ngừa hiệu quả để giúp bạn kiểm soát tốt sức khỏe và nâng cao chất lượng cuộc sống.
Tóm tắt nội dung
Bệnh đái tháo đường không phụ thuộc insulin là gì?
Đái tháo đường không phụ thuộc insulin, hay còn gọi là đái tháo đường tuýp 2, là căn bệnh mãn tính do rối loạn chuyển hóa glucose, khiến lượng đường trong máu tăng cao, ảnh hưởng đến nhiều cơ quan quan trọng trong cơ thể.
Bệnh đái tháo đường không phụ thuộc insulin
Tham khảo thêm: Bệnh tiểu đường tuýp 2: Nguyên nhân, triệu chứng và điều trị
Đối tượng dễ mắc bệnh tiểu đường type 2 là người ở độ tuổi trung niên. Tuy nhiên, trẻ em và thanh thiếu niên thừa cân béo phì cũng có nguy cơ cao mắc bệnh.
Nguyên nhân gây bệnh đái tháo đường không phụ thuộc insulin
Tuyến tụy sản xuất insulin, một loại hormone quan trọng giúp tế bào chuyển đổi glucose từ thức ăn thành năng lượng. Phần lớn, trong trường hợp của người mắc bệnh đái tháo đường tuýp 2, mặc dù tuyến tụy vẫn tiết insulin đầy đủ, nhưng cơ thể lại không sử dụng insulin hiệu quả. Tuy nhiên, nguyên nhân cụ thể gây ra bệnh vẫn chưa được hiểu rõ.
Có nhiều yếu tố có thể làm tăng nguy cơ mắc bệnh đái tháo đường không phụ thuộc insulin. Mức độ nguy cơ này càng cao khi có nhiều yếu tố xấu hơn, bao gồm:
- Độ tuổi: Nguy cơ mắc bệnh đái tháo đường không phụ thuộc insulin tăng lên khi bạn lớn tuổi, đặc biệt là sau 45 tuổi.
- Di truyền: Tiền sử bệnh tiểu đường trong gia đình.
Các yếu tố nguy cơ liên quan đến tình trạng sức khỏe và tiền sử bệnh:
- Tiền tiểu đường
- Bệnh tim mạch
- Huyết áp cao
- Cholesterol HDL thấp
- Triglycerides cao
- Thừa cân hoặc béo phì
- Sinh con nặng hơn 4kg
- Tiểu đường khi mang thai
- Trầm cảm
- Hội chứng buồng trứng đa nang (PCOS)
Hội chứng buồng trứng đa nang (PCOS)
Các yếu tố làm tăng nguy cơ mắc bệnh đái tháo đường không phụ thuộc insulin liên quan đến thói quen và lối sống hàng ngày:
- Không tập thể dục, vận động đều đặn
- Hút thuốc lá
- Căng thẳng thường xuyên
- Ngủ ít hoặc nhiều quá
Các triệu chứng của bệnh
Triệu chứng của bệnh đái tháo đường không phụ thuộc insulin thường phát triển một cách chậm rãi. Trong thực tế, người bệnh có thể sống với bệnh này trong nhiều năm mà không nhận ra. Khi các triệu chứng bắt đầu xuất hiện, họ có thể gặp những vấn đề như:
- Khát nước và miệng khô.
- Đi tiểu thường xuyên hơn bình thường.
- Tăng cảm giác đói.
- Sụt cân nặng không rõ nguyên nhân.
- Cảm thấy mệt mỏi.
- Mắt mờ.
- Vết thương không lành hoặc lành chậm.
- Cảm giác tê hoặc ngứa ở tay và chân.
- Da ở nách và cổ có thể đen sạm.
Những biến chứng bệnh thường gặp
Bệnh đái tháo đường không phụ thuộc insulin không chỉ ảnh hưởng trực tiếp đến tim, mạch máu, mắt, thận,… mà còn là yếu tố nguy cơ cho nhiều bệnh lý mãn tính nguy hiểm khác. Do đó, việc kiểm soát tốt bệnh tiểu đường là vô cùng quan trọng để phòng ngừa các biến chứng nghiêm trọng có thể xảy ra.
Dưới đây là những biến chứng tiềm ẩn thường gặp của bệnh đái tháo đường không phụ thuộc insulin:
- Bệnh tim mạch: Tiểu đường làm tăng nguy cơ mắc các bệnh tim mạch như nhồi máu cơ tim, đột quỵ, xơ vữa động mạch, cao huyết áp,…
- Bệnh thận: Lượng đường trong máu cao có thể dẫn đến biến chứng thận mãn tính, suy thận giai đoạn cuối.
- Tổn thương dây thần kinh: Biểu hiện thường gặp là tê bì, ngứa ran, đau nhức ở các chi, nặng hơn có thể dẫn đến mất cảm giác. Tổn thương dây thần kinh ở các cơ quan khác có thể gây rối loạn nhịp tim, tiêu hóa, cương dương,…
- Tổn thương mắt: Bệnh tiểu đường làm tăng nguy cơ mắc các bệnh về mắt như đục thủy tinh thể, tăng nhãn áp, thoái hóa điểm vàng, có thể dẫn đến mù lòa.
- Bệnh về da: Người mắc bệnh tiểu đường dễ bị nhiễm trùng da do vi khuẩn, nấm.
- Cắt bỏ chi: Biến chứng nguy hiểm là loét bàn chân do đái tháo đường, nếu không điều trị kịp thời có thể dẫn đến nhiễm trùng nặng và cắt bỏ chi.
- Khiếm thính: Nguy cơ mắc bệnh thính lực cao hơn so với người bình thường.
- Chứng ngưng thở lúc ngủ: Thường gặp ở người béo phì, thừa cân, làm tăng nguy cơ mắc các bệnh tim mạch, đột quỵ.
- Chứng mất trí nhớ: Tăng nguy cơ mắc bệnh Alzheimer và các rối loạn sa sút trí tuệ khác.
Các biện pháp phòng ngừa biến chứng bệnh
Bệnh đái tháo đường không phụ thuộc insulin ảnh hưởng đến nhiều cơ quan trong cơ thể. Tuy nhiên, bạn hoàn toàn có thể phòng ngừa bệnh hiệu quả bằng cách xây dựng lối sống lành mạnh. Dưới đây là một số biện pháp thiết thực mà bạn có thể áp dụng trong cuộc sống hằng ngày.
Chế độ dinh dưỡng khoa học:
- Hạn chế thực phẩm giàu chất béo, mỡ động vật, calo cao: Ưu tiên lựa chọn các loại thực phẩm ít béo, tốt cho sức khỏe như thịt trắng, cá, các loại đậu, ngũ cốc nguyên hạt.
- Tăng cường rau xanh, trái cây, các loại hạt: Rau xanh và trái cây cung cấp vitamin, khoáng chất và chất xơ thiết yếu cho cơ thể, giúp kiểm soát lượng đường trong máu hiệu quả.
- Tránh đồ uống có đường, có cồn: Hạn chế tối đa sử dụng nước ngọt, bia, rượu, bởi đây là nguyên nhân chính dẫn đến tăng cân, béo phì – yếu tố nguy cơ cao của bệnh tiểu đường.
- Giảm thiểu thịt đỏ, thực phẩm chứa nhiều đường: Thay thế thịt đỏ bằng thịt trắng, cá, đồng thời hạn chế các loại bánh kẹo, nước ngọt, mứt, …
Chế độ ăn uống khoa học cho người bệnh đái tháo đường không phụ thuộc insulin
Tập luyện thể dục thể thao thường xuyên:
- Tập luyện ít nhất 30 phút mỗi ngày, 5 ngày mỗi tuần: Đi bộ, chạy bộ, đạp xe, bơi lội,… là những bài tập đơn giản mà hiệu quả, giúp tăng cường sức khỏe, cải thiện độ nhạy cảm của insulin, hỗ trợ kiểm soát lượng đường trong máu.
- Tránh ngồi liên tục trong thời gian dài: Cố gắng vận động nhẹ sau mỗi 30 phút ngồi, đứng dậy đi lại, tập thể dục vài phút để cơ thể luôn hoạt động linh hoạt.
Bằng việc thay đổi lối sống theo hướng tích cực, bạn có thể tự bảo vệ bản thân khỏi bệnh đái tháo đường không phụ thuộc insulin và giảm thiểu nguy cơ phát triển các biến chứng nguy hiểm. Tuân thủ các chỉ dẫn của bác sĩ và chuyên gia dinh dưỡng về lối sống, dinh dưỡng, hoạt động thể chất và chăm sóc tinh thần là rất quan trọng.
Để phòng ngừa và hạn chế các biến chứng, hãy tham gia chương trình Sống Khỏe cùng Đái Tháo Đường của DiaB. Chương trình cung cấp thông tin và hỗ trợ cần thiết từ các bác sĩ, chuyên gia dinh dưỡng và vận động để giúp bạn thay đổi lối sống khi phát hiện tiền tiểu đường. Tham gia chương trình, bạn sẽ được:
- Nhận tư vấn dinh dưỡng từ các chuyên gia để xây dựng chế độ ăn uống lành mạnh.
- Được hướng dẫn về các bài tập thể dục phù hợp với cân nặng và thể trạng của bạn, giúp bạn thực hiện thói quen tập luyện đều đặn.
- Gặp gỡ, trò chuyện và được giải đáp các thắc mắc về tình trạng bệnh, dinh dưỡng và sức khỏe với các chuyên gia hàng ngày.
Hãy tham gia ngay chương trình “Sống khỏe cùng đái tháo đường” TẠI ĐÂY để bắt đầu hành trình khỏe mạnh của bạn.
Bệnh đái tháo đường không phụ thuộc insulin là một bệnh mãn tính nghiêm trọng, nhưng có thể kiểm soát được. Việc kiểm soát tốt lượng đường trong máu thông qua chế độ ăn uống, tập luyện, uống thuốc và theo dõi sức khỏe thường xuyên có thể giúp bạn ngăn ngừa biến chứng và nâng cao chất lượng cuộc sống.
Nguồn tham khảo:
