Cách trị đau đầu chóng mặt tại nhà tuy không phải cách điều trị bệnh hiệu quả nhưng lại có thể giúp bạn giảm triệu chứng nhanh chóng, một số cách áp dụng lâu dài còn giúp bạn giảm tỷ lệ tái phát bệnh hiệu quả. Cùng Docosan tìm hiểu cách trị đau đầu chóng mặt tại nhà qua bài viết sau đây.
Tóm tắt nội dung
Khái quát về bệnh đau đầu chóng mặt
Chóng mặt là cảm giác mất cân bằng hoặc lâng lâng mất phương hướng. Bạn có thể cảm thấy như sắp ngất đi hoặc môi trường xung quanh đang chuyển động hoặc quay xung quanh bạn.
Cả hai cảm giác đôi khi xảy ra cùng với buồn nôn hoặc nôn. Chóng mặt tự nó không phải là một tình trạng bệnh lý. Đó là một triệu chứng của một nguyên nhân cơ bản.
Một số nguyên nhân có thể gây ra chóng mặt bao gồm:
- Chóng mặt tư thế kịch phát lành tính (BPPV)
- Hạ đường huyết
- Huyết áp thấp
- Dùng một số loại thuốc
- Vấn đề về tai trong
- Vấn đề lưu thông máu
- Một số tình trạng nhất định, chẳng hạn như thiếu máu, đau nửa đầu hoặc lo lắng
- Bị tác động mạnh vào đầu
- Say tàu xe
- Một số bệnh như cảm lạnh thông thường
Điều trị chóng mặt của bạn thường bao gồm điều trị một trong những điều kiện khác.
Những cách trị đau đầu chóng mặt tại nhà
Một số loại thực phẩm và chất dinh dưỡng có thể giúp giảm các triệu chứng chóng mặt.
Uống nước đầy đủ
Mất nước là nguyên nhân phổ biến gây chóng mặt. Nếu bạn cảm thấy mệt mỏi và khát nước và đi tiểu ít hơn khi chóng mặt, hãy thử uống nước và bổ sung đủ nước cho cơ thể.
Gừng
Gừng có thể giúp giảm các triệu chứng say tàu xe và chóng mặt. Nó cũng có thể giúp điều trị chứng buồn nôn ở phụ nữ mang thai. Bạn có thể dùng gừng dưới nhiều hình thức. Thêm gừng tươi hoặc gừng xay vào chế độ ăn uống của bạn, uống trà gừng hoặc bổ sung gừng.
Tuy nhiên, bạn phải luôn hỏi ý kiến bác sĩ trước khi dùng bất kỳ loại thực phẩm bổ sung nào, ngay cả khi nó tự nhiên. Thuốc bổ sung có thể ảnh hưởng đến các tình trạng y tế khác mà bạn mắc phải hoặc các loại thuốc bạn dùng.
Vitamin C
Theo Hiệp hội Meniere , tiêu thụ vitamin C có thể làm giảm chóng mặt nếu bạn mắc bệnh Meniere. Thực phẩm giàu vitamin C bao gồm:
- Cam
- Bưởi
- Dâu tây
- Ớt chuông
Vitamin E
Vitamin E có thể giúp duy trì độ đàn hồi của các mạch máu của bạn. Điều này có thể giúp ngăn ngừa các vấn đề về tuần hoàn. Vitamin E có thể được tìm thấy trong:
- Mầm lúa mì
- Hạt giống
- Quả hạch
- Trái kiwi
- Rau chân vịt
Vitamin D
Vitamin D đã được chứng minh là có thể giúp bạn cải thiện sau các cuộc tấn công của BPPV.
Sắt
Nếu bác sĩ cho rằng bạn bị thiếu máu, họ có thể khuyến khích bạn bổ sung thêm chất sắt. Sắt có thể được tìm thấy trong các loại thực phẩm như:
- Thịt đỏ
- Gia cầm
- Đậu
- Các loại quả có màu xanh lá cây đậm
Thuốc điều trị đau đầu chóng mặt
Thuốc điều trị đau đầu chóng mặt thường tập trung vào việc điều trị tình trạng cơ bản.
Ví dụ, thuốc phòng ngừa chứng đau nửa đầu thường được kê đơn nếu bạn bị chóng mặt hoặc chóng mặt kèm theo chứng đau nửa đầu. Thuốc chống lo âu cũng có thể được kê đơn để giảm mức độ nghiêm trọng của các cơn lo âu gây đau đầu chóng mặt.
Các loại thuốc khác có thể được sử dụng cho chóng mặt bao gồm:
- Thuốc nước hoặc thuốc lợi tiểu có thể được sử dụng để điều trị các tình trạng như bệnh Meniere gây tích tụ chất lỏng ở tai trong
- Thuốc kháng histamin và thuốc kháng cholinergic là hai trong số các loại thuốc kê đơn duy nhất tập trung hoàn toàn vào việc điều trị chóng mặt thay vì tình trạng cơ bản
- Thuốc kháng histamin không kê đơn là một lựa chọn khác, mặc dù các biến thể gây buồn ngủ ít hiệu quả hơn trong việc điều trị đau đầu chóng mặt
Cách ngăn ngừa chóng mặt
Sống một lối sống lành mạnh có thể giúp điều trị và ngăn ngừa chóng mặt. Cố gắng giảm bớt căng thẳng trong cuộc sống, uống nhiều nước, ngủ đủ giấc. Bạn cũng nên tránh muối, rượu, cafein và thuốc lá. Theo Docosan, tiêu thụ thường xuyên các chất này có thể làm tăng các triệu chứng của bạn.
Nếu bạn đang bị đau đầu chóng mặt thì hãy thử áp dụng những cách trị đau đầu chóng mặt tại nhà để có thể nhanh gióng giải triệu chứng và sự nguy hiểm của căn bệnh này. Tuy đau đầu chóng mặt thường không quá nguy hiểm tuy nhiên đừng vì thế mà xem thường bởi đây là dấu hiệu của cơ thể đang thật sự không ổn.
Bài viết được tham khảo từ bác sĩ và các nguồn tư liệu đáng tin cậy trong và ngoài nước. Tuy nhiên, Docosan Team khuyến khích bệnh nhân hãy tìm và đặt lịch hẹn với bác sĩ có chuyên môn để điều trị.
Nguồn tham khảo: healthline.com
