Biến chứng đái tháo đường là một trong những vấn đề sức khỏe nghiêm trọng mà người bệnh cần phải đối mặt. Một trong những biến chứng đáng chú ý là bệnh gout. Tại sao người đái tháo đường lại dễ mắc bệnh gout? Bài viết này sẽ giúp bạn hiểu rõ nguyên nhân, mối liên hệ giữa hai bệnh này, các tác nhân kích thích và cách kiểm soát hiệu quả để tránh biến chứng.
Tóm tắt nội dung
1. Nguyên nhân gây bệnh gout
Gout là một bệnh lý viêm khớp gây ra bởi sự dư thừa axit uric trong máu. Hiểu rõ nguyên nhân, triệu chứng và cách phòng ngừa đóng vai trò quan trọng trong việc kiểm soát và điều trị bệnh hiệu quả.
Gout xảy ra do sự tích tụ axit uric trong máu (tăng axit uric máu). Axit uric là sản phẩm do phân hủy purin, một chất có mặt trong các mô cơ thể và một số thực phẩm. Bình thường, axit uric được hấp thu vào máu, lọc qua thận và bài tiết ra ngoài qua nước tiểu. Tuy nhiên, khi cơ thể sản xuất quá nhiều axit uric hoặc thận không thể đào thải hết, nồng độ axit uric trong máu sẽ tăng cao. Khi nồng độ axit uric trong máu tăng cao, axit uric sẽ kết tủa thành tinh thể sắc nhọn. Những tinh thể này tích tụ tại các khớp và mô mềm, gây ra các cơn viêm và đau đớn dữ dội.
Bệnh gout – Biến chứng đái tháo đường
Triệu chứng điển hình của gout là các cơn đau khớp đột ngột, dữ dội, thường xuất hiện vào ban đêm. Cơn đau thường xảy ra ở các khớp ngón chân, mắt cá chân, đầu gối, cổ tay,…
Ngoài ra, bệnh gout còn có yếu tố di truyền. Do đó, nếu cha mẹ hoặc anh chị em bị gout, bạn cũng có nguy cơ cao mắc bệnh.
2. Mối liên hệ giữa gout và đái tháo đường
Người đái tháo đường type 2 thường có nồng độ acid uric trong máu cao do cơ thể không sử dụng được insulin hiệu quả, dẫn đến tích tụ đường trong máu và tăng sản xuất acid uric. Trong khi đó, nồng độ acid uric cao cũng là yếu tố nguy cơ chính gây bệnh gout. Tuy nhiên, không phải ai có nồng độ acid uric cao cũng bị gout. Khi acid uric tiếp tục tăng cao, nguy cơ mắc bệnh sẽ tăng lên đáng kể.
Mối liên hệ giữa gout và đái tháo đường
Tham khảo thêm: Bệnh tiểu đường có nguy hiểm không? Top 5 biến chứng cần lưu ý
Nghiên cứu cho thấy đề kháng insulin, đặc trưng của bệnh đái tháo đường type 2, đóng vai trò quan trọng trong việc thúc đẩy sản xuất acid uric và làm nặng thêm tình trạng đề kháng insulin, tạo nên vòng xoáy bệnh lý.
Các yếu tố nguy cơ khác:
- Béo phì: Thừa cân béo phì làm tăng nguy cơ mắc cả gout và đái tháo đường type 2 do ảnh hưởng đến quá trình trao đổi chất, sản xuất insulin và đào thải acid uric.
- Tuổi tác: Nguy cơ mắc cả hai bệnh lý đều tăng cao ở người trên 45 tuổi.
- Một số bệnh lý khác: Cao huyết áp, rối loạn lipid máu, bệnh thận,… cũng là những yếu tố nguy cơ tiềm ẩn cho cả gout và đái tháo đường.
3. Các tác nhân khác kích thích gây bệnh gout
Một số tác nhân gây bệnh gout có thể ảnh hưởng đến người này nhưng không nhất thiết ảnh hưởng đến người khác. Tuy nhiên, các nguyên nhân phổ biến bao gồm:
- Uống nhiều rượu, đặc biệt là bia và rượu mạnh.
- Tiêu thụ thực phẩm giàu purine như thịt đỏ, nội tạng (gan), và hải sản.
- Uống soda có đường và ăn thực phẩm chứa đường fructose.
- Sử dụng thuốc điều trị cao huyết áp, phù chi, và suy tim.
- Nhịn ăn và mất nước.
Nếu bạn nghi ngờ các tác nhân này có thể kích thích bệnh gout, hãy tham khảo ý kiến bác sĩ để có biện pháp phòng tránh.
4. Kiểm soát bệnh gout và biến chứng đái tháo đường
Thay đổi lối sống có thể giúp giảm axit uric và kiểm soát đường huyết.
Kiểm soát chế độ ăn: Dinh dưỡng đóng vai trò quan trọng trong việc quản lý cả hai bệnh lý này. Bên cạnh chế độ ăn dành cho người đái tháo đường, cần lưu ý:
- Giảm các thực phẩm giàu purine như thịt đỏ và hải sản.
- Hạn chế bia rượu để ngăn ngừa tái phát.
- Tăng cường các sản phẩm từ sữa ít béo như sữa và yogurt ít béo để chống lại bệnh gout.
- Tốt nhất là nên tham khảo ý kiến chuyên gia dinh dưỡng để có chế độ ăn uống phù hợp.
Kiểm soát chế độ ăn uống để duy trì ổn định đường huyết
Tham khảo thêm: Thực đơn dinh dưỡng cho người mắc bệnh tiểu đường
Vận động: Tập thể dục thường xuyên giúp kiểm soát đường huyết, giảm cân và tăng thải trừ axit uric. Hãy hỏi ý kiến bác sĩ để có chế độ tập luyện phù hợp.
Tránh mất nước: Uống nhiều nước giúp cơ thể thải trừ axit uric và hỗ trợ chức năng thận. Lý tưởng là uống khoảng 2 lít nước mỗi ngày (khoảng 8 ly nước), uống nhiều hơn nếu bạn tập thể dục.
Kiểm soát các bệnh lý khác: Cao huyết áp, bệnh thận và béo phì có thể làm tăng axit uric và gây đợt gout cấp. Nếu bạn có bất kỳ bệnh lý nào kể trên, hãy chắc chắn rằng bạn thường xuyên khám bác sĩ và tuân thủ phác đồ điều trị.
Ngoài ra, người bệnh cũng có thể tham khảo đến các chương trình hỗ trợ, đồng hành cùng người bệnh tiểu đường với sự tham gia của các bác sĩ, chuyên gia dinh dưỡng chuyên khoa của DiaB. Đến với chương trình, “Thay đổi lối sống”, bệnh nhân đái tháo đường sẽ được:
- Hướng dẫn chi tiết cách kiểm soát đường huyết ổn định khoa học, hiệu quả dựa trên thể trạng bệnh của mỗi người.
- Hướng dẫn ứng phó và cách xử lý với biến chứng xương tiểu đường.
- Tư vấn các giải pháp giảm thiểu tối đa các nguy cơ biến chứng xương tiểu đường tiến triển.
- Hướng dẫn chế độ và thói quen ăn uống, vừa đảm bảo dinh dưỡng vừa đáp ứng theo thói quen, sở thích mà không cần đến việc kiêng khem quá mức.
Tham khảo ngay chương trình “Sống khoẻ cùng Đái tháo đường” hoặc liên hệ ngay với các chuyên gia DiaB qua Hotline 0931 888 832 để được hướng dẫn tận tình về các giải pháp chăm sóc cũng như hạn chế các tiến triển của biến chứng bệnh tiểu đường.Biến chứng đái tháo đường, đặc biệt là bệnh gout, là một vấn đề sức khỏe nghiêm trọng cần được quan tâm. Hiểu rõ nguyên nhân, mối liên hệ và cách kiểm soát bệnh gout và đái tháo đường là chìa khóa để bảo vệ sức khỏe. Thực hiện chế độ ăn uống lành mạnh, duy trì cân nặng hợp lý và kiểm tra sức khỏe định kỳ là những biện pháp hiệu quả giúp bạn tránh xa các biến chứng nguy hiểm.
