Theo dõi lượng đường huyết là một phần quan trọng trong việc kiểm soát bệnh tiểu đường. Việc theo dõi đường huyết thường xuyên giúp bạn biết được hiệu quả của các phương pháp điều trị, từ đó có thể điều chỉnh chế độ ăn uống và tập luyện phù hợp, phòng ngừa biến chứng bệnh. Máy đo đường huyết là thiết bị giúp bạn tự kiểm tra lượng đường huyết tại nhà một cách dễ dàng và tiện lợi. Bài viết này, DiaB sẽ hướng dẫn bạn cách sử dụng máy đo đường huyết tại nhà hiệu quả.
Tóm tắt nội dung
Đôi nét về chỉ số đường huyết
Chỉ số đường huyết là thước đo quan trọng để đánh giá mức độ đường trong máu. GI được đo bằng các đơn vị mmol/l hoặc mg/dl. Nồng độ glucose trong máu thay đổi liên tục theo thời gian và có tác động đến chế độ ăn uống, hoạt động hàng ngày.
Ngưỡng chỉ số đường huyết an toàn chung như sau:
- Đường huyết đo tại thời điểm bất kỳ: <140 mg/dL (7,8 mmol/l).
- Đường huyết lúc đói: <100 mg/dL (< 5,6 mmol/l).
- Đường huyết sau bữa ăn: < 140 mg/dL (7,8 mmol/l).
Đo chỉ số đường huyết tại nhà
Tham khảo thêm: Đo đường huyết lúc nào chính xác nhất?
Việc ổn định chỉ số đường huyết trong máu là điều rất quan trọng. Nếu nồng độ đường trong máu luôn cao, có thể dẫn đến các biến chứng ảnh hưởng đến sức khoẻ, đặc biệt là thận và mạch máu.
Cách sử dụng máy đo đường huyết hiệu quả tại nhà
Chuẩn bị trước khi đo
- Rửa tay sạch bằng xà phòng và lau khô. Nếu sử dụng tăm bông tẩm cồn, hãy đảm bảo vùng da lấy máu đã khô ráo.
- Lắp kim vào đầu lò xo của máy đo và điều chỉnh mức độ lấy máu phù hợp.
- Lấy que thử ra khỏi lọ và đóng kín nắp để tránh que thử bị bẩn hoặc ẩm.
Lấy mẫu máu
- Chọn vị trí đầu ngón tay để lấy máu.
- Dùng bút chích máu bấm nhẹ vào đầu ngón tay.
- Bóp nhẹ cho đến khi đủ lượng máu thử.
Đo đường huyết
- Đưa đầu que thử đã có máu vào máy đo.
- Chờ máy hiển thị kết quả (thường mất khoảng 10-20 giây).
Sau khi đo
- Dùng bông gòn tẩm cồn để cầm máu.
- Vứt bỏ kim và que thử đã sử dụng vào thùng rác.
- Rửa tay sạch sau khi đo.
Những điều cần lưu ý khi sử dụng máy thử đường huyết tại nhà
Tự kiểm tra đường huyết tại nhà mang lại nhiều lợi ích cho bệnh nhân tiểu đường, tuy nhiên để đảm bảo kết quả chính xác và an toàn, cần lưu ý một số điểm quan trọng sau:
- Tham khảo ý kiến bác sĩ: Trước khi bắt đầu tự đo đường huyết tại nhà, hãy tham khảo ý kiến bác sĩ để được hướng dẫn cách sử dụng máy đo, lựa chọn loại máy đo và tần suất đo phù hợp với tình trạng bệnh.
- Ghi chép kết quả: Ghi chép cẩn thận kết quả đo đường huyết, thời gian đo, cùng với các thông tin liên quan như chế độ ăn uống, hoạt động thể chất, thuốc đang sử dụng,… để theo dõi, so sánh và đánh giá hiệu quả điều trị.
Ghi chép kết quả chi tiết sau mỗi lần đo
- Đo định kỳ: Duy trì thói quen đo đường huyết định kỳ theo hướng dẫn của bác sĩ. Không cần thiết phải đo liên tục trong ngày, nhưng cần đảm bảo đo đủ số lần theo yêu cầu của bác sĩ để có dữ liệu theo dõi đầy đủ.
- Sử dụng đúng máy và que thử: Đảm bảo máy đo và que thử phải khớp mã vạch. Nếu không khớp, hãy liên hệ điểm bán để được tư vấn và hỗ trợ.
- Thay đổi luân phiên vị trí lấy máu: Không lấy máu liên tục trên cùng một ngón tay. Hãy luân phiên lấy máu ở các đầu ngón tay khác nhau để tránh gây tổn thương.
- Tránh lấy máu khi đau nhức: Nếu cảm thấy đau nhức ở đầu ngón tay, hãy chọn vị trí khác để lấy máu.
- Không tái sử dụng dụng cụ: Tuyệt đối không tái sử dụng kim lấy máu và que thử đã qua sử dụng để tránh nguy cơ nhiễm trùng và sai lệch kết quả đo.
- Lưu ý các yếu tố ảnh hưởng: Một số yếu tố như tay không sạch, que thử hết hạn sử dụng, cho không đủ máu vào que thử, máy không được định chuẩn,… có thể ảnh hưởng đến độ chính xác của kết quả đo.
Tham khảo thêm: Chỉ số tiểu đường – Làm sao để duy trì chỉ số ổn định?
Mẹo hay khi sử dụng máy đo đường huyết
Để việc sử dụng máy đo đường huyết mang lại hiệu quả tối ưu, hãy áp dụng một số mẹo sau đây:
- Mang theo máy đo mọi lúc: Luôn mang theo máy đo đường huyết và các dụng cụ cần thiết như kim, que thử, gạc cồn bên mình để có thể đo bất cứ lúc nào.
- Bảo quản dụng cụ cẩn thận: Đảm bảo các dụng cụ đo còn hạn sử dụng và được bảo quản đúng cách. Tránh ánh nắng trực tiếp, nhiệt độ và độ ẩm cao. Tốt nhất nên bảo quản ở nhiệt độ phòng.
- Đo đường huyết theo lịch trình: Hình thành thói quen đo đường huyết đều đặn theo hướng dẫn của bác sĩ. Một số thời điểm thích hợp để đo đường huyết bao gồm: khi bụng đói, trước và sau bữa ăn, trước khi đi ngủ. Lựa chọn thời điểm phù hợp với thói quen sinh hoạt của bạn và tuân thủ nghiêm ngặt để theo dõi đường huyết hiệu quả.
- Thực hiện thao tác đúng kỹ thuật: Thực hiện các bước đo theo đúng quy trình để đảm bảo vệ sinh và tránh nhiễm trùng. Không dùng chung dụng cụ đo với người khác để hạn chế nguy cơ lây nhiễm. Vứt bỏ kim và que thử sau mỗi lần đo. Chờ cho đến khi máu ngừng chảy hoàn toàn trước khi vứt bỏ.
- Ghi chép kết quả đo: Ghi chép cẩn thận kết quả đo đường huyết mỗi ngày. Việc theo dõi nhật ký đo đường huyết giúp bạn dễ dàng kiểm tra sự thay đổi của đường huyết theo thời gian, từ đó điều chỉnh chế độ ăn uống, sinh hoạt và phác đồ điều trị phù hợp.
Ngày nay, việc tự theo dõi các chỉ số sức khỏe tại nhà ngày càng phổ biến bởi sự tiện lợi, tiết kiệm thời gian và chi phí đi lại. Góp phần vào xu hướng này, máy đo đường huyết Nipro Premier Alpha nổi bật với thiết kế hiện đại, dễ sử dụng, mang đến trải nghiệm đo đường huyết chính xác và an toàn cho mọi đối tượng, kể cả người cao tuổi hay người mới bắt đầu.
Máy đo đường huyết Nipro Premier α
Ưu điểm vượt trội của máy đo đường huyết Nipro Premier Alpha:
- Công nghệ tiên tiến: Sử dụng công nghệ GDH-FAD cho kết quả chính xác, không bị ảnh hưởng bởi các loại đường khác như Maltose, Xylose.
- Dễ sử dụng: Thiết kế đơn giản, thao tác đo nhanh chóng và tiện lợi, phù hợp với mọi đối tượng.
- Kết nối thông minh: Kết nối Bluetooth với ứng dụng điện thoại giúp theo dõi dữ liệu đường huyết dễ dàng, trực quan.
- Lưu trữ dữ liệu: Lưu trữ 1000 kết quả đo, giúp người dùng dễ dàng theo dõi biến động đường huyết theo thời gian.
- Độ chính xác cao: Đáp ứng tiêu chuẩn ISO 15177:2014, đảm bảo độ chính xác cao trong kết quả đo.
- Tiện lợi: Kích thước nhỏ gọn, dễ dàng mang theo bên mình mọi lúc mọi nơi.
Với những ưu điểm vượt trội, máy đo đường huyết Nipro Premier Alpha là người bạn đồng hành lý tưởng giúp bạn theo dõi và kiểm soát sức khỏe hiệu quả ngay tại nhà.
Mua máy đo đường huyết tại ĐÂY.
Tham khảo thêm: Chương trình Sống khỏe cùng đái tháo đường
Cách sử dụng máy đo đường huyết tại nhà khá đơn giản. Tuy nhiên, bạn cần đảm bảo thực hiện đúng theo hướng dẫn để có được kết quả đo chính xác. Sử dụng máy đo đường huyết tại nhà hiệu quả giúp bạn kiểm soát bệnh tiểu đường tốt hơn, ngăn ngừa các biến chứng nguy hiểm và nâng cao chất lượng cuộc sống.
Nguồn tham khảo:
https://my.clevelandclinic.org/health/treatments/17956-blood-sugar-monitoring https://www.cdc.gov/diabetes/managing/problems.html
