Tình trạng mắt lác ở người lớn có thể được cải thiện bằng nhiều phương pháp như bài tập mắt, sử dụng kính điều chỉnh và các biện pháp tự nhiên khác (thay đổi lối sống, chế độ ăn uống). Trong bài viết dưới đây, Docosan sẽ mách cho quý bạn đọc một vài cách chữa mắt lác tại nhà vô cùng đơn giản. Mời quý bạn đọc cùng theo dõi!
Tóm tắt nội dung
Mắt lác là gì?
Mắt lác (Strabismus) là tình trạng một hoặc cả hai mắt không nhìn về cùng một hướng. Điều này khiến ánh nhìn của mắt bị lệch đi (lên trên, xuống dưới, ra ngoài hoặc vào trong). Mắt lác ảnh hưởng nhiều đến khả năng phối hợp của hai mắt và thị lực của người bệnh. Trong một số trường hợp, mắt lác có thể là nguyên nhân gây ra cảm giác mệt mỏi và căng thẳng cho mắt. Lác mắt là tình trạng khá phổ biến trong xã hội hiện đại. Theo thống kê, gần 2 – 4% người lớn bị lác mắt hướng vào trong và 1 – 1,5% người trưởng thành bị lác mắt hướng ra ngoài. Ước tính, cứ 20 người thì có ít nhất 1 người bị lác mắt mỗi năm. Lác mắt có thể xảy ra do nhiều nguyên nhân, cụ thể như:
- Yếu cơ mắt: Bất thường trong quá trình hoạt động của các cơ kiểm soát chuyển động mắt khiến mắt bị lệch.
- Di truyền: Nguy cơ bị lác mắt sẽ cao hơn khi gia đình có người cũng bị lác mắt.
- Vấn đề thần kinh mắt: Các rối loạn thần kinh liên quan đến mắt như liệt thần kinh vận động mắt cũng có thể gây ra mắt lác.
Với đội ngũ bác sĩ chuyên khoa hàng đầu, trang thiết bị hiện đại, phục vụ đa dạng các dịch vụ khám và điều trị mắt, mời bạn tham khảo Bệnh Viện Mắt Sài Gòn
Có thể điều trị mắt lác tại nhà được không?
Nhiều người thắc mắc liệu có thể tự điều trị mắt lác tại nhà hay không. Câu trả lời là không. Trên thực tế, mắt lác không thể chữa khỏi tại nhà và tình trạng này cũng không cải thiện theo thời gian nếu không có can thiệp bằng biện pháp chuyên khoa. Phẫu thuật là phương pháp điều trị mắt lác hiệu quả nhất hiện nay. Do đó, để điều trị dứt điểm và tránh các biến chứng có thể xảy ra, người bệnh cần đến các bệnh viện hoặc cơ sở y tế chuyên khoa mắt để được thăm khám, chẩn đoán chính xác nguyên nhân và mức độ lác, từ đó bác sĩ sẽ đưa ra phác đồ điều trị phù hợp. Phương pháp điều trị phổ biến cho mắt lác thường là phẫu thuật chỉnh hình cơ mắt. Trong một số trường hợp, bác sĩ có thể chỉ định các biện pháp hỗ trợ khác như đeo kính, tập luyện thị lực,… Việc tự ý áp dụng các biện pháp tại nhà không những không mang lại hiệu quả mà còn có thể làm chậm trễ quá trình điều trị, ảnh hưởng đến sự phát triển thị lực của người bệnh và gây nhiều hậu quả không mong muốn. Do đó, khi phát hiện các dấu hiệu nghi ngờ mắt lác, bệnh nhân nên thăm khám và điều trị bởi các chuyên gia nhãn khoa càng sớm càng tốt.
Hướng dẫn cách hỗ trợ chữa mắt lác tại nhà cho người lớn
Dưới đây là một số cách chữa mắt lác tại nhà mà người lớn có thể áp dụng: Bài tập mắt: Để cải thiện tình trạng mắt lác, người bệnh có thể tập luyện các bài tập dành cho mắt nhằm tăng cường khả năng phối hợp của bộ phận này:
- Phối hợp mắt: Nhìn vào một vật thể cố định, sau đó từ từ đưa vật lại gần rồi đưa ra xa. Bài tập này giúp luyện khả năng điều chỉnh tiêu cự mắt theo chuyển động.
- Nháy mắt: Tập nháy mắt để giúp mắt chuyển động linh hoạt hơn, giảm độ mỏi.
- Tập trung vào một điểm: Nhìn vào một điểm cố định trong thời gian dài sẽ giúp cải thiện khả năng tập trung và phối hợp của mắt.
Sử dụng kính điều chỉnh: Kính điều chỉnh giúp thay đổi độ lệch của mắt và hỗ trợ cải thiện thị lực. Nếu người bệnh bị lác mắt nhẹ, sử dụng kính có thể là một giải pháp tiết kiệm và hiệu quả. Chế độ dinh dưỡng: Chế độ ăn uống có ảnh hưởng lớn đến sức khỏe mắt. Đặc biệt, các thực phẩm chứa vitamin A và omega-3 có thể hỗ trợ mắt khỏe mạnh và giảm tình trạng mắt lác. Những thực phẩm giàu chất chống oxy hóa như rau xanh, trái cây, và hải sản cũng rất có lợi cho mắt.
Các biện pháp tự nhiên giúp cải thiện mắt lác
Bên cạnh những bài tập mắt, các biện pháp tự nhiên giúp giảm mắt lác mà người bệnh có thể áp dụng như:
- Xoa bóp mắt: Xoa bóp nhẹ nhàng xung quanh vùng mắt giúp tăng cường lưu thông máu và thư giãn cơ mắt. Nhờ vậy, bài tập này có thể làm giảm mỏi mắt và cải thiện khả năng hoạt động của các cơ mắt.
- Chế độ dinh dưỡng: Bổ sung các thực phẩm chứa nhiều vitamin và khoáng chất giúp mắt khỏe mạnh. Rau xanh, trái cây, thực phẩm giàu vitamin A, C và E là những lựa chọn tuyệt vời cho sức khỏe của mắt.
- Hạn chế căng thẳng: Căng thẳng là một trong những yếu tố khiến tình trạng mắt lác trở nên nghiêm trọng hơn. Do đó, người bệnh cần giảm căng thẳng, thư giãn và ngủ đủ giấc sẽ giúp mắt được nghỉ ngơi và phục hồi.
Cách chăm sóc mắt lác tại nhà
Chăm sóc mắt lác tại nhà cần kết hợp các biện pháp tập luyện và dinh dưỡng hợp lý để đạt hiệu quả tốt nhất. Một số biện pháp mà bạn đọc có thể áp dụng như:
- Khám mắt định kỳ: Khám mắt định kỳ giúp phát hiện sớm các vấn đề sức khỏe của mắt, trong đó có mắt lác, từ đó có các biện pháp điều chỉnh kịp thời.
- Thực hiện bài tập mắt: Dành một lượng thời gian nhất định mỗi ngày để thực hiện các bài tập mắt nhằm cải thiện khả năng phối hợp hai mắt, giảm tình trạng lác.
- Điều chỉnh lối sống: Giảm thời gian sử dụng thiết bị điện tử và đảm bảo nghỉ ngơi hợp lý để bảo vệ mắt khỏi tình trạng mỏi và căng thẳng kéo dài.
Bệnh viện Mắt Sài Gòn là địa chỉ uy tín với đội ngũ bác sĩ giàu kinh nghiệm, trang thiết bị hiện đại, chuyên điều trị tật khúc xạ bằng các phương pháp tiên tiến như LASIK, ReLEx SMILE và phẫu thuật mắt lồi cận thị hiệu quả.
Tư vấn và hỗ trợ từ chuyên gia mắt
Chuyên gia nhãn khoa sẽ thăm khám, chẩn đoán và tư vấn cho người bệnh điều trị mắt lác bằng các phương pháp tiên tiến, cũng như hỗ trợ chăm sóc mắt toàn diện. Đặc biệt, tại Bệnh viện Mắt Sài Gòn, đội ngũ bác sĩ với chuyên môn cao và tâm huyết cam kết điều trị các vấn đề về mắt một cách an toàn, hiệu quả, giúp người bệnh cải thiện tình trạng lác mắt một cách tối ưu. Đặt lịch thăm khám ngay tại đây để được tư vấn và nhận được nhiều ưu đãi hấp dẫn nhé.
Câu hỏi thường gặp (FAQ)
Mắt lác có thể tự điều chỉnh không?
Thông thường, tình trạng mắt lác không thể tự điều chỉnh mà đòi hỏi phải can thiệp điều trị. Tuy nhiên, mắt lác nhẹ hoặc mới khởi phát có thể điều trị tại nhà bằng bài tập mắt, sử dụng kính thuốc và chế độ dinh dưỡng hợp lý để cải thiện. Bệnh nhân cần tham khảo ý kiến bác sĩ nhãn khoa để được tư vấn và xây dựng kế hoạch điều trị phù hợp.
Điều trị mắt lác tại nhà có hiệu quả không?
Điều trị mắt lác tại nhà có thể hiệu quả đối với các trường hợp lác mắt nhẹ nếu thực hiện đúng cách và đều đặn. Các phương pháp như bài tập mắt, sử dụng kính thuốc hoặc chế độ dinh dưỡng hợp lý có thể giúp cải thiện tình trạng mắt lác, đặc biệt trong giai đoạn đầu. Tuy nhiên, kết quả điều trị sẽ khác nhau tùy vào mức độ nghiêm trọng của tình trạng mắt lác và sự kiên trì của người điều trị. Nếu tình trạng mắt lác không cải thiện sau một thời gian điều trị tại nhà hoặc có dấu hiệu trở nên nghiêm trọng hơn, người bệnh cần đến khám bác sĩ nhãn khoa càng sớm càng tốt để được chẩn đoán và điều trị kịp thời. Trong một số trường hợp, can thiệp y tế hoặc phẫu thuật là cần thiết để đạt kết quả điều trị tối ưu.
Phẫu thuật mắt lác cần thiết không?
Phẫu thuật mắt lác chỉ được thực hiện khi các phương pháp điều trị không phẫu thuật (bài tập mắt, kính thuốc, thay đổi lối sống) không mang lại hiệu quả hoặc khi lác mắt ảnh hưởng nghiêm trọng đến thị lực và thẩm mỹ. Phẫu thuật thường được xem là giải pháp cuối cùng sau khi đã áp dụng các phương pháp điều trị khác. Phẫu thuật mắt lác cần được chỉ định bởi bác sĩ nhãn khoa. Với phương pháp này, các cơ mắt sẽ được điều chỉnh lại vị trí, từ đó cải thiện khả năng nhìn thẳng và giảm tình trạng lệch mắt. Bài viết trên đây đã cung cấp cho quý bạn đọc một vài cách chữa mắt lác tại nhà. Hy vọng thông tin trong bài sẽ giúp ích cho quý bạn đọc trong việc điều trị mắt của mình. Nếu thấy bài viết hữu ích, hãy chia sẻ ngay cho bạn bè và người thân cùng biết nhé! Xem thêm:
- 3 cách chữa mắt lác ở trẻ em chuẩn y học, hiệu quả cao.
- Mắt lé kim: Biểu hiện mắt lé kim ở trẻ em và cách điều trị.
- Viễn thị: Nguyên nhân, triệu chứng và cách điều trị.
Link tham khảo: 1. Strabismus, Amblyopia, and Visual Processing.
- Link tham khảo: https://www.nei.nih.gov/grants-and-training/funding-opportunities/programs-and-research-priorities/strabismus-amblyopia-and-visual-processing.
- Ngày tham khảo: 19/01/2025.
2. Strabismus: The importance of timely, specialized care.
- Link tham khảo: https://www.mayoclinic.org/medical-professionals/pediatrics/news/strabismus-the-importance-of-timely-specialized-care/mqc-20452790.
- Ngày tham khảo: 19/01/2025
