Top 7 viên uống bổ mắt được tin dùng và các lưu ý khi sử dụng

Ngày cập nhật: 21/04/25

Tác giả: Ds Nguyễn Thị Tường Vi

Mắt là cửa sổ tâm hồn và là một trong những cơ quan quan trọng nhất của cơ thể. Tuy nhiên, với sự tác động của môi trường ô nhiễm và quá trình lão hóa, thị lực của chúng ta dần suy giảm theo thời gian. Viên uống bổ mắt sẽ giúp hỗ trợ bảo vệ và cải thiện sức khỏe đôi mắt, tăng cường thị lực và ngăn ngừa các vấn đề về mắt. Cùng Docosan tìm hiểu top các viên uống sáng mắt hiệu quả trong bài viết dưới đây để chăm sóc đôi mắt của bạn tốt hơn!

Tóm tắt nội dung

1 Những dưỡng chất thường có trong viên uống bổ mắt
2 Nên uống viên uống bổ mắt vào lúc nào?
3 Top 7 thuốc bổ mắt được tin dùng, ưa chuộng
4 Lưu ý khi sử dụng viên uống bổ mắt
5 Các câu hỏi thường gặp

Những dưỡng chất thường có trong viên uống bổ mắt

Các viên uống bổ mắt giúp bổ sung nhiều dưỡng chất quan trọng

Để giúp bảo vệ và cải thiện sức khỏe đôi mắt, các viên uống bổ mắt thường chứa một số dưỡng chất quan trọng. Dưới đây là những dưỡng chất phổ biến thường có trong các sản phẩm bổ mắt, giúp mắt luôn khỏe mạnh và chống lại các tác động từ môi trường và quá trình lão hóa:

Lutein và Zeaxanthin: Đây là hai loại carotenoid có tác dụng bảo vệ mắt. Chúng giúp hấp thụ ánh sáng xanh và tia UV có thể gây hại cho mắt, giảm thiểu tác động của stress oxy hóa.
Kẽm: Kẽm là khoáng chất quan trọng giúp bảo vệ mắt khỏi tổn thương tế bào. Kẽm cũng hỗ trợ quá trình hoạt động của các tế bào mắt và tăng cường sức khỏe thị lực.
Vitamin B1 (Thiamine): Vitamin B1 rất cần thiết cho sức khỏe mắt, giúp giảm viêm và có thể cải thiện một số triệu chứng khô mắt. Ngoài ra, vitamin B1 còn giúp giảm căng thẳng và duy trì chức năng mắt khỏe mạnh.
Omega-3: Omega-3 có nhiều trong các tế bào thụ thể ánh sáng của võng mạc, giúp phát triển và duy trì sức khỏe của các tế bào mắt. Omega-3 cũng giúp giảm viêm và hỗ trợ phục hồi mắt sau tác động từ ánh sáng và lão hóa.
Vitamin C: Vitamin C là chất chống oxy hóa mạnh mẽ, giúp bảo vệ mắt khỏi các bệnh như đục thủy tinh thể và cải thiện sức khỏe của mạch máu trong mắt. Nó còn hỗ trợ sản xuất nước mắt, giúp duy trì độ ẩm cho mắt.

Nên uống viên uống bổ mắt vào lúc nào?

Uống đúng thời điểm sẽ giúp bạn hấp thụ được tối đa các dưỡng chất trong sản phẩm

Để việc sử dụng viên uống bổ mắt đạt hiệu quả cao nhất, bạn nên uống vào thời điểm thích hợp và theo đúng hướng dẫn của nhà sản xuất. Thông thường, các chuyên gia khuyến cáo nên uống thuốc bổ mắt vào ban ngày, tức là từ khoảng 6 giờ sáng đến 17 giờ chiều. Đây là khoảng thời gian cơ thể có khả năng hấp thụ dưỡng chất tốt nhất. Việc uống thuốc trước hay sau bữa ăn cũng có thể ảnh hưởng đến khả năng hấp thu của cơ thể, vì vậy nếu không chắc chắn, bạn nên tham khảo ý kiến của bác sĩ hoặc dược sĩ để lựa chọn cách sử dụng phù hợp. Đặc biệt, để đảm bảo an toàn và hiệu quả, bạn nên tuân thủ đúng liều lượng và thời gian uống theo chỉ dẫn của nhà sản xuất hoặc theo chỉ định của bác sĩ.

Nếu bạn gặp phải các vấn đề về mắt, đừng ngần ngại đến Bệnh viện Mắt Sài Gòn, nơi cung cấp dịch vụ thăm khám và tư vấn nhãn khoa uy tín. Với đội ngũ bác sĩ chuyên khoa mắt giàu kinh nghiệm, bạn sẽ được chăm sóc sức khỏe đôi mắt một cách chu đáo và tận tình.

Bệnh viện Mắt Sài Gòn cam kết mang đến dịch vụ khám chữa bệnh chất lượng, giúp bảo vệ và cải thiện thị lực. Tại đây, bạn sẽ được tư vấn về các phương pháp điều trị hiện đại, phù hợp với từng tình trạng mắt của mình để đạt hiệu quả tốt nhất.

Top 7 thuốc bổ mắt được tin dùng, ưa chuộng

Viên uống bổ mắt Wit

WIT là giải pháp hỗ trợ tăng cường thị lực dùng được cho người lớn và cả trẻ trên 12 tuổi an toàn, hiệu quả.

Viên uống bổ mắt Wit là sản phẩm bổ sung dinh dưỡng cho mắt, giúp bảo vệ và duy trì sự khỏe mạnh của mắt, đặc biệt là khi phải tiếp xúc với các tác nhân gây hại như ánh sáng xanh từ màn hình điện thoại, máy tính. Sản phẩm giúp hỗ trợ điều trị các vấn đề mắt thường gặp như mỏi mắt, khô mắt và bảo vệ mắt khỏi các bệnh về mắt liên quan đến tuổi tác.

Thành phần: Broccophane, Tagetes erecta extract, Novo omega, Bilberry extract PE, vitamin C, vitamin E, kẽm, Copper, Beta-carotene.
Công dụng: Tăng cường sức đề kháng, hỗ trợ điều trị bệnh đục thủy tinh thể, thoái hóa điểm vàng. Tăng cường thị lực, giảm mờ mắt, cải thiện tình trạng khô mắt và nhức mỏi mắt, cải thiện các triệu chứng về rối loạn thị giác.
Cách sử dụng: Mỗi ngày 1 viên sau bữa ăn. Dùng cho người từ 12 tuổi trở lên.

Viên uống bổ mắt Wit có giá thành hợp lý và được sản xuất tại Mỹ. Đặc biệt, với các thành phần từ thiên nhiên như bông cải xanh, bông cúc vạn thọ, quả việt quất, sản phẩm giúp bảo vệ mắt khỏi những tác động xấu và bổ sung dưỡng chất cho mắt khỏe mạnh.

Viên uống bổ mắt Eye Clear

Eye Clear là viên uống bổ mắt nổi tiếng từ Nhật Bản, được sản xuất bởi tập đoàn Umeken Japan. Sản phẩm giúp bảo vệ mắt khỏi các tác nhân gây hại như ánh sáng xanh, đồng thời cải thiện các triệu chứng mỏi mắt, khô mắt thường gặp ở những người làm việc nhiều với thiết bị điện tử.

Thành phần: Dịch chiết việt quất, dịch chiết cúc vạn thọ, lá cây bạch quả và Beta-carotene.
Công dụng: Bảo vệ mắt, duy trì sức khỏe mắt, ngăn ngừa suy giảm thị lực, giảm các triệu chứng mỏi mắt, khô mắt, rát mắt.
Cách sử dụng: Uống 1 gói (2 viên) sau bữa ăn 30 phút. Không dùng cho phụ nữ có thai và trẻ em dưới 12 tuổi.

Với sự kết hợp của dịch chiết việt quất và cúc vạn thọ, Eye Clear giúp bảo vệ võng mạc, tăng cường tuần hoàn máu và ngăn ngừa các bệnh về mắt. Tuy có giá cao hơn so với nhiều sản phẩm khác nhưng Eye Clear được nhiều người tin dùng vì hiệu quả rõ rệt.

Viên uống bổ mắt Lutigold Lutein

Viên Puritan’s Pride Lutigold Lutein bổ sung Lutein giúp hỗ trợ tăng cường thị lực

Viên uống bổ mắt Lutigold Lutein là sản phẩm được chứng nhận bởi FDA Hoa Kỳ, giúp bảo vệ mắt khỏi các yếu tố tác động xấu, đồng thời tăng cường thị lực, hạn chế các vấn đề về mắt do sử dụng thiết bị điện tử lâu dài. Sản phẩm rất phù hợp cho những người thường xuyên phải làm việc với máy tính hoặc điện thoại.

Thành phần: Lutigold lutein, dầu hạt cây rum, Gelatin, Glycerin thực vật.
Công dụng: Giúp duy trì sức khỏe mắt, phòng ngừa mỏi mắt, đau mắt, hạn chế suy giảm thị lực và ngăn ngừa các bệnh về mắt như đục thủy tinh thể và thoái hóa điểm vàng.
Cách sử dụng: Mỗi ngày 1 – 2 viên sau bữa ăn. Sản phẩm chỉ dành cho người trưởng thành.

Lutigold Lutein không chỉ bảo vệ mắt mà còn giúp chống lại các gốc tự do, ngăn ngừa quá trình lão hóa cơ thể, bảo vệ làn da, là lựa chọn lý tưởng cho những người có dấu hiệu mệt mỏi mắt.

Viên uống bổ mắt Nutra Vision

Thành phần công thức của Nutra Vision với công thức độc quyền giúp hỗ trợ giảm viêm võng mạc và giúp tế bào mắt chống oxy hóa hiệu quả

Nutra Vision là sản phẩm bổ mắt đến từ thương hiệu Olympian Labs của Mỹ. Được kiểm duyệt bởi FDA Hoa Kỳ, sản phẩm này hỗ trợ bảo vệ mắt khỏi ánh sáng xanh, ngăn ngừa lão hóa mắt và các triệu chứng như mỏi mắt, khô mắt.

Thành phần: Lutein, Zeaxanthin, Glutathione, chiết xuất hạt nho và cao việt quất.
Công dụng: Ngăn chặn tác động của ánh sáng xanh, giảm mỏi mắt, khô mắt và hạn chế tốc độ lão hóa mắt.
Cách sử dụng: Uống 1 – 2 viên mỗi ngày sau bữa ăn. Dành cho người trưởng thành, đặc biệt là những người thường xuyên sử dụng máy tính.

Nutra Vision là lựa chọn hàng đầu cho những ai cần một sản phẩm bảo vệ mắt an toàn, hiệu quả và được kiểm nghiệm kỹ càng, với thành phần giàu dưỡng chất giúp mắt khỏe mạnh.

Viên uống bổ mắt Ocuvite

Ocuvite là viên uống bổ mắt nổi tiếng tại Mỹ, được nghiên cứu và phát triển bởi các chuyên gia hàng đầu để bảo vệ và duy trì sức khỏe mắt, đồng thời phòng ngừa các bệnh như đục thủy tinh thể, thoái hóa điểm vàng.

Thành phần: Vitamin A, C, E, kẽm, Selenium, Copper.
Công dụng: Phòng ngừa suy giảm thị lực, đục thủy tinh thể, thoái hóa điểm vàng. Tăng cường sức khỏe giác mạc và bảo vệ mắt khỏi ánh sáng xanh.
Cách sử dụng: Uống 1 viên sau bữa ăn. Không dùng cho người trên 50 tuổi và trẻ em dưới 12 tuổi.

Ocuvite được người dùng đánh giá cao nhờ thành phần đa dạng, bao gồm các vitamin và khoáng chất cần thiết giúp mắt luôn khỏe mạnh.

Viên uống bổ mắt Blackmore Macu – Vision

Viên uống Blackmores Macu Vision giúp bảo vệ mắt, tăng cường thị lực và giảm nguy cơ thoái hóa điểm vàng

Blackmore Macu-Vision là viên uống bổ mắt được sản xuất tại Úc, rất được yêu thích tại Việt Nam nhờ công dụng bảo vệ võng mạc và ngăn ngừa các bệnh về mắt. Đây là sản phẩm lý tưởng cho những ai muốn duy trì sức khỏe mắt và phòng tránh suy giảm thị lực.

Thành phần: Vitamin C, vitamin E, kẽm oxid và Cupric oxid.
Công dụng: Giúp duy trì sức khỏe mắt, phòng ngừa mỏi mắt, căng thẳng mắt, bảo vệ võng mạc, phòng ngừa suy giảm thị lực.
Cách sử dụng: Mỗi ngày 1 viên sau bữa ăn. Không dành cho trẻ em.

Blackmore Macu-Vision không chỉ giúp bảo vệ mắt khỏi các yếu tố gây hại mà còn bổ sung dưỡng chất cần thiết cho mắt, giúp đôi mắt luôn khỏe mạnh.

Viên uống bổ mắt Ataxavi Vision

Ataxavi Vision chứa vitamin và các dưỡng chất thiết yếu, an toàn và lành tính, không gây các tác dụng có hại

Viên uống bổ mắt Ataxavi Vision là sản phẩm được sản xuất tại Việt Nam, giúp bảo vệ mắt khỏi các tác nhân gây hại và cải thiện tình trạng mỏi mắt, khô mắt. Sản phẩm này rất thích hợp cho những người làm việc nhiều với màn hình máy tính.

Thành phần: Astaxanthin, Lutein, Bilberry extract, vitamin A, vitamin B2.
Công dụng: Giúp chống lại các gốc tự do, phòng ngừa các bệnh về mắt như nhức mỏi mắt, khô mắt, cải thiện sức khỏe mắt, bảo vệ thị lực.
Cách sử dụng: Uống 1 viên mỗi ngày sau bữa ăn. Không dùng cho trẻ em dưới 12 tuổi và phụ nữ có thai.

Ataxavi Vision là sản phẩm hỗ trợ bảo vệ mắt với các thành phần chống oxy hóa mạnh mẽ, giúp duy trì sức khỏe mắt lâu dài. Với đội ngũ bác sĩ chuyên khoa hàng đầu, trang thiết bị hiện đại, phục vụ đa dạng các dịch vụ khám và điều trị mắt, mời bạn tham khảo Bệnh Viện Mắt Sài Gòn

Lưu ý khi sử dụng viên uống bổ mắt

Để sử dụng viên uống bổ mắt hiệu quả và tránh tình trạng lãng phí, mọi người cần lưu ý những điểm sau đây:

Không tự ý mua và sử dụng: Bạn không nên tự mua mà không có sự hướng dẫn của bác sĩ. Việc tự ý dùng các sản phẩm này có thể không đem lại hiệu quả hoặc gây ra tác dụng phụ không mong muốn.
Đọc kỹ hướng dẫn sử dụng: Trước khi sử dụng bất kỳ loại viên uống nào, hãy đọc kỹ hướng dẫn và chỉ định đi kèm. Điều này giúp bạn hiểu rõ cách dùng, liều lượng và các lưu ý quan trọng.
Uống sau khi ăn no: Để tránh làm ảnh hưởng đến dạ dày, bạn nên uống sau khi ăn. Điều này giúp cơ thể hấp thu các chất tốt hơn mà không gây kích ứng dạ dày.
Không sử dụng quá liều: Hãy tuân thủ đúng liều lượng chỉ định của bác sĩ hoặc hướng dẫn trên bao bì. Việc sử dụng quá liều không giúp sản phẩm hiệu quả hơn mà có thể gây hại cho sức khỏe.
Bảo quản đúng cách: Sản phẩm cần được bảo quản ở nơi khô ráo, thoáng mát và tránh ánh nắng trực tiếp. Đọc kỹ hướng dẫn bảo quản để thuốc không bị hỏng, mất tác dụng.
Không sử dụng sản phẩm đã hỏng hoặc hết hạn sử dụng: Khi phát hiện sản phẩm có dấu hiệu hư hỏng (như thay đổi màu sắc, mùi, kết cấu), bạn tuyệt đối không được sử dụng. Đồng thời, không dùng khi đã hết hạn sử dụng vì có thể không an toàn và không còn hiệu quả.

Chú ý những điều này sẽ giúp bạn sử dụng viên uống bổ mắt một cách an toàn và đạt được hiệu quả tốt nhất.

Các câu hỏi thường gặp

Bạn có nên dùng viên uống bổ mắt nhiều không?

Tuyệt đối không nên dùng viên uống bổ mắt quá liều. Bạn chỉ nên sử dụng theo liều lượng được ghi trên bao bì sản phẩm hoặc theo hướng dẫn của bác sĩ. Mặc dù có một số nghiên cứu cho thấy việc dùng liều cao có thể hỗ trợ làm chậm quá trình thoái hóa điểm vàng ở người lớn tuổi nhưng việc sử dụng không đúng cách hoặc quá liều có thể gây hại cho sức khỏe. Do đó, việc tuân thủ liều lượng khuyến cáo sẽ giúp bạn tận dụng tối đa lợi ích của thuốc mà không gặp phải tác dụng phụ.

Có thể bổ sung vitamin tốt cho mắt qua thực phẩm tự nhiên nào?

Để đôi mắt khỏe mạnh và sáng đẹp hơn thì việc bổ sung vitamin tốt cho mắt hàng ngày rất quan trọng

Một số loại thực phẩm tự nhiên rất tốt cho sức khỏe mắt, bạn có thể bổ sung vào chế độ ăn hàng ngày để cải thiện thị lực. Các loại rau lá xanh như cải xoăn, rau chân vịt, cải thìa rất giàu các vitamin và khoáng chất có lợi cho mắt. Ngoài ra, cá béo và các loại hạt như hạnh nhân, hạt chia cũng cung cấp omega-3, giúp bảo vệ và duy trì độ ẩm cho mắt. Cà rốt cũng là một nguồn cung cấp vitamin A tuyệt vời, hỗ trợ quá trình chuyển hóa ở võng mạc. Việc bổ sung đầy đủ các vitamin và dưỡng chất từ thực phẩm tự nhiên là cách tốt nhất để chăm sóc sức khỏe mắt một cách bền vững.

Nên dùng viên uống bổ mắt từ năm bao nhiêu tuổi?

Bạn nên bắt đầu việc bổ sung viên uống bổ mắt từ độ tuổi trưởng thành, đặc biệt là từ 40 tuổi trở đi, khi các vấn đề về mắt như thoái hóa điểm vàng bắt đầu xuất hiện. Các dưỡng chất như Lutein, Meso-Zeaxanthin và Zeaxanthin rất quan trọng cho mắt và giúp bảo vệ võng mạc khỏi tác động của ánh sáng xanh, cũng như giảm nguy cơ mắc bệnh thoái hóa điểm vàng. Nếu chế độ ăn uống không cung cấp đủ những dưỡng chất này, bạn có thể xem xét việc bổ sung viên uống bổ mắt để hỗ trợ sức khỏe mắt, nhất là khi bạn đã bước vào độ tuổi trung niên hoặc có nguy cơ mắc các bệnh lý về mắt.

Xem thêm:

Viên uống bổ mắt là một lựa chọn hữu ích giúp bảo vệ và duy trì thị lực nhưng cần được sử dụng đúng cách và phù hợp với từng độ tuổi, nhu cầu. Hy vọng bài viết đã cung cấp cho bạn những thông tin thiết thực để chăm sóc đôi mắt khỏe mạnh mỗi ngày. Nếu thấy bài viết hữu ích, đừng ngần ngại chia sẻ cho người thân, bạn bè và theo dõi Docosan để cập nhật thêm nhiều kiến thức y khoa bổ ích nhé!

Nguồn tham khảo:

1. Can Supplements Improve Eye Health and Vision?