Đau bao tử nên làm gì? 10+ cách giảm đau nhanh chóng

Bạn đang khó chịu vì cơn đau bao tử và không biết nên làm gì để giảm đau nhanh chóng? Dù là cơn đau âm ỉ kéo dài hay đột ngột dữ dội, tình trạng này đều ảnh hưởng lớn đến sinh hoạt hàng ngày. Đừng lo lắng! Trong bài viết này, Docosan sẽ chia sẻ cho bạn đau bao tử nên làm gì và hơn 10 cách giảm đau bao tử hiệu quả tại nhà.

Khi nào cơn đau bao tử trở nên nghiêm trọng và cần đi khám?

Các dấu hiệu cảnh báo cần đi khám bác sĩ sớm

Đau bao tử là vấn đề phổ biến nhưng đừng chủ quan! Dưới đây là những dấu hiệu cảnh báo bạn cần đi khám ngay:

• Đau dạ dày kéo dài nhiều ngày mà không thuyên giảm.
• Buồn nôn, sốt nhẹ hoặc không thể ăn uống trong vài ngày liên tiếp.
• Cơn đau không giảm dù đã dùng thuốc không kê đơn (OTC).
• Đau tái phát thường xuyên, ảnh hưởng đến sinh hoạt.
• Nghi ngờ nguyên nhân không phải do dạ dày mà là bệnh lý khác.

Các triệu chứng nguy hiểm cần đi cấp cứu ngay lập tức

Có một số dấu hiệu là “báo động đỏ” cho bạn biết khi nào cần đến bệnh viện càng sớm càng tốt:

• Đau bụng dữ dội đột ngột.
• Nôn ra máu hoặc dịch màu cà phê.
• Phân đen hoặc lẫn máu tươi.
• Bụng chướng cứng, sốt cao.
• Vàng da, sụt cân không rõ nguyên nhân.
• Đau bụng dưới bên phải dữ dội (nghi viêm ruột thừa).
• Đặc biệt cẩn trọng nếu bạn đang mang thai, có bệnh nền tiểu đường hoặc suy giảm miễn dịch.

Khi xuất hiện những dấu hiệu trên việc chủ quan hoặc trì hoãn điều trị có thể khiến tình trạng trở nên phức tạp hơn. Trong những trường hợp này, việc thăm khám sớm tại các cơ sở y tế uy tín là điều nên được ưu tiên. Một số phòng khám chuyên sâu về tiêu hoá tại TP.HCM hiện nay đã được trang bị đầy đủ thiết bị hiện đại và có đội ngũ bác sĩ nhiều năm kinh nghiệm – phù hợp cho những ai đang tìm kiếm sự tư vấn và điều trị chuyên nghiệp, nhẹ nhàng nhưng hiệu quả, bạn có thể tham khảo:

Các cách giảm đau bao tử cấp tốc tại nhà không dùng thuốc

Đau bao tử nên làm gì khi cơn đau mới khởi phát hoặc chỉ ở mức độ nhẹ? Thay vì vội vàng dùng thuốc, bạn có thể thử một số biện pháp tự nhiên, đơn giản tại nhà để làm dịu cơn đau nhanh chóng.

Xoa bóp bụng đúng cách giúp dịu cơn đau

Khi bị đau bao tử, bạn có thể xoa bụng để giảm co thắt và làm dịu cảm giác khó chịu. Các bước xoa bóp như sau:

• Làm ấm tay, thoa chút dầu nóng (nếu có).
• Massage vùng trên rốn theo chiều kim đồng hồ.
• Thực hiện 10-15 phút sau ăn 1 tiếng.

Uống đủ nước ấm để hỗ trợ tiêu hóa

Thiếu nước có thể khiến acid dạ dày trở nên đậm đặc, từ đó làm đau dạ dày nghiêm trọng hơn. Uống nước ấm không chỉ giúp hỗ trợ tiêu hóa mà còn có tác dụng làm dịu niêm mạc, giảm ợ nóng và trung hòa acid nhẹ. Nên uống chậm rãi với từng ngụm nhỏ và có thể pha thêm vài giọt mật ong.

Chườm ấm vùng bụng trên giảm co thắt

Nhiệt độ ấm làm giãn mạch máu, thư giãn cơ trơn của dạ dày, từ đó giảm đau hiệu quả. Để chườm ấm vùng bụng bạn có thể tham khảo các bước sau:

• Dùng túi chườm hoặc chai nước ấm (50-60°C).
• Đặt lên vùng thượng vị 15-20 phút.
• Lặp lại 2-3 lần/ngày khi đau.

Hít thở sâu và đều để ổn định dạ dày

Cách này giúp giảm stress, dạ dày giảm tiết axit, tăng endorphin – một chất giảm đau tự nhiên của cơ thể:

• Ngồi thẳng, hít sâu bằng mũi (bụng phình).
• Thở ra chậm bằng miệng.
• Lặp lại 10 lần giúp giãn cơ dạ dày.

Tránh nằm ngay sau khi ăn hoặc khi đang đau

Nằm ngay sau khi ăn hoặc lúc dạ dày đang co thắt sẽ khiến tình trạng trào ngược axit trở nên tệ hơn, dễ gây ợ chua và đầy hơi. Bạn nên đi lại nhẹ nhàng hoặc ngồi thẳng 30 phút.

Sử dụng nguyên liệu tự nhiên sẵn có để giảm đau bao tử

Nếu bạn đang phân vân đau bao tử nên làm gì khi triệu chứng còn nhẹ, thì những nguyên liệu tự nhiên quanh bếp nhà có thể là “cứu cánh” đơn giản, lành tính và dễ thực hiện.

Gừng tươi hoặc trà gừng ấm giảm buồn nôn

Gừng là nguyên liệu nổi tiếng trong Đông – Tây y nhờ khả năng chống buồn nôn, giảm nôn ói và hỗ trợ tiêu hóa.

• Cách dùng: 1 lát gừng tươi + 200ml nước ấm (có thể thêm mật ong).
• Công dụng: Giảm buồn nôn, ợ chua ngay lập tức.
• Lưu ý: Không dùng quá 4g/ngày.

Tinh bột nghệ và mật ong kháng viêm, làm lành

Khi bị đau bao tử nên làm gì? nghệ và mật ong là cặp đôi quen thuộc giúp làm dịu và chữa lành lớp niêm mạc dạ dày nhờ đặc tính chống viêm tự nhiên.

• Công thức: 1 thìa tinh bột nghệ + 1 thìa mật ong pha nước ấm.
• Hiệu quả: Làm lành vết loét, giảm viêm sau 2-3 tuần.
• Thời điểm: Uống trước bữa sáng 30 phút.

Trà bạc hà hoặc tinh dầu bạc hà làm dịu cơn đau

Bạc hà có tác dụng chống co thắt cơ trơn, làm dịu dạ dày và giảm cảm giác khó chịu. Một số phương pháp sử dụng bạc hà để giảm đau bao tử như:

• Uống trà bạc hà ấm.
• Nhai lá tươi khi buồn nôn.
• Hít tinh dầu bạc hà giảm co thắt.

Một số lựa chọn tự nhiên khác và lưu ý khi dùng

• Baking soda: 1/2 thìa pha nước. Baking soda có thể giúp trung hòa acid nhưng không nên dùng thường xuyên vì có thể gây mất cân bằng điện giải hoặc đầy bụng.
• Nha đam: Uống nước ép có thể giúp giảm triệu chứng trào ngược acid, nhưng dễ gây tiêu chảy ở người nhạy cảm.
• Quả vả: Ăn 2-3 quả/ngày giúp giảm viêm và nhuận tràng, nhưng không nên dùng dài ngày vì có thể ảnh hưởng huyết áp.

Trên đây là một số gợi ý đơn giản có thể áp dụng tại nhà trong trường hợp đau bao tử nhẹ, trường bệnh nhân đau bao tử kéo dài nhiều ngày hoặc xuất hiện các biến chứng khác nguy hiểm, hãy nhanh chóng đến các cơ sở y tế uy tín để được thăm khám và điều trị sớm. Docosan gợi ý đến bạn phòng khám Thuận Mỹ Sài Gòn – một địa chỉ khám và điều trị về các bệnh về tiêu hoá, bao gồm cả bệnh đau bao tử.

Điều chỉnh chế độ ăn uống khi bị đau bao tử

Dinh dưỡng đóng vai trò cực kỳ quan trọng trong việc kiểm soát và phòng ngừa các cơn đau bao tử. Dưới đây là những thay đổi cần thiết trong chế độ ăn uống nếu bạn đang gặp vấn đề về bao tử.

Tránh xa các thực phẩm khó tiêu và gây kích ứng

Cơ thể chúng ta là một hệ thống đòi hỏi một chế độ ăn uống lành mạnh, nhất là ở những người đang bị đau bao tử. Một số thực phẩm khó tiêu và gây kích ứng nên tránh xa như là:

• Đồ chiên rán nhiều dầu mỡ.
• Gia vị cay nóng (ớt, tiêu, tỏi sống).
• Đồ chua (dưa muối, cam chua).
• Chất kích thích (rượu bia, cà phê).
• Thực phẩm chế biến sẵn.

Ưu tiên thực phẩm mềm, dễ tiêu hóa (chế độ BRAT)

Khi bị đau bao tử, nên ưu tiên những món ăn nhẹ nhàng và dễ tiêu. Chế độ ăn BRAT gồm: chuối, cơm trắng, sốt táo và bánh mì nướng là lựa chọn đơn giản nhưng hiệu quả.

Thay đổi thói quen ăn uống khoa học hơn

Bên cạnh việc xây dựng chế độ ăn uống đủ chất, bạn cần thay đổi thói quen ăn uống khoa học hơn như là:

• Chia 3 bữa lớn thành 5-6 bữa nhỏ.
• Nhai kỹ.
• Ăn chậm, không vừa ăn vừa làm việc.
• Uống nước ấm giữa các bữa (không uống ngay sau ăn).
• Ăn tối trước khi ngủ ít nhất 2 tiếng.

Một chế độ ăn uống lành mạnh không chỉ giúp giảm đau bao tử mà còn ngăn ngừa tái phát. Vì vậy, nếu bạn đang băn khoăn bị đau bao tử nên làm gì, hãy bắt đầu chuyển sang chế độ ăn lành mạnh mỗi ngày.

Đau bao tử nên làm gì khi cần dùng đến thuốc?

Đau bao tử trong trường hợp các biện pháp tự nhiên hoặc điều chỉnh ăn uống không còn đủ hiệu quả, sử dụng thuốc là cần thiết để kiểm soát triệu chứng và tránh biến chứng.

Các loại thuốc giảm đau bao tử không kê đơn (OTC)

Với những cơn đau nhẹ hoặc vừa, bạn có thể thử một số loại thuốc không cần kê đơn, tùy theo triệu chứng:

• Simethicone: Giảm nhanh đầy hơi, chướng bụng.
• Kháng axit (Famotidine): Cắt cơn ợ nóng sau 30 phút.
• Omeprazole liều thấp: Giảm tiết axit hiệu quả.
• Thuốc làm mềm phân hoặc nhuận tràng: Nếu đau dạ dày đi kèm táo bón.
• Loperamide hoặc bismuth subsalicylate: Hữu ích khi bị tiêu chảy.
• Paracetamol: Giảm đau an toàn, ít kích ứng dạ dày

Thuốc điều trị đau bao tử theo kê đơn của bác sĩ

Nếu triệu chứng kéo dài hoặc trở nặng, bạn cần đến bác sĩ để được chỉ định thuốc phù hợp.

• PPI (ức chế bơm proton): Như esomeprazole, lansoprazole – hiệu quả mạnh trong việc giảm tiết axit.
• Kháng sinh: Dùng khi bác sĩ xác định có nhiễm vi khuẩn Helicobacter pylori – nguyên nhân phổ biến gây viêm loét dạ dày.
• Steroid: Được chỉ định trong các trường hợp viêm nặng, cần kiểm soát nhanh phản ứng viêm

Câu hỏi liên quan thường gặp về đau bao tử

Căng thẳng có gây đau bao tử không?

Câu trả lời là Có! Căng thẳng không chỉ ảnh hưởng đến tinh thần mà còn tác động trực tiếp đến dạ dày của bạn. Khi bị stress, cơ thể sẽ tăng tiết acid dạ dày gấp 3 lần bình thường, gây ra những cơn đau có thể kéo dài 2-3 ngày. Đây chính là lý do vì sao nhiều người thường bị đau bao tử trong những giai đoạn căng thẳng, áp lực công việc.

Đau bao tử thông thường kéo dài bao lâu?

Thời gian đau bao tử ở mỗi người khác nhau tùy thuộc vào nguyên nhân. Với trường hợp nhẹ do ăn uống, cơn đau thường tự hết sau vài giờ đến 1 ngày. Tuy nhiên, nếu cơn đau kéo dài quá 5 ngày kèm theo các triệu chứng như nôn ói, sụt cân, bạn nên đi khám ngay vì đó có thể là dấu hiệu của bệnh lý nghiêm trọng hơn.

Đau bao tử có phải luôn là dấu hiệu của viêm loét dạ dày không?

Nhiều người thường lo lắng đau bao tử là dấu hiệu của viêm loét dạ dày. Thực tế, có đến 80% trường hợp đau bao tử là do trào ngược dạ dày hoặc khó tiêu chức năng. Chỉ có thăm khám và nội soi mới xác định chính xác nguyên nhân gây bệnh.

Đau bao tử thì nên làm gì để không bị tái phát?

Để phòng ngừa đau bao tử tái phát, bạn nên xây dựng lối sống lành mạnh. Hãy ăn thành nhiều bữa nhỏ trong ngày, hạn chế rượu bia và đồ chiên rán. Đừng quên ngủ đủ giấc và tập các bài tập thở giảm stress. Một mẹo nhỏ là dùng nghệ mật ong trước bữa sáng 30 phút sẽ giúp bảo vệ niêm mạc dạ dày rất hiệu quả. Xem thêm:

• 07 bệnh dạ dày thường gặp bạn cần biết.
• Nguyên nhân đau bụng cảnh báo bệnh nguy hiểm bạn đừng nên bỏ qua.
• Thuốc chữa viêm loét dạ dày tốt nhất hiện nay.

Hy vọng những thông tin trên đã phần nào giúp bạn trả lời được câu hỏi Đau bao tử nên làm gì và các cách giảm đau nhanh chóng để xử lý cơn đau hiệu quả và an toàn. Đừng quên theo dõi Docosan để cập nhật thêm nhiều kiến thức sức khỏe đáng tin cậy mỗi ngày nhé! Tài liệu tham khảo: 1. 12 home remedies for stomach pain

• Link tham khảo: https://www.medicalnewstoday.com/articles/322047
• Ngày tham khảo: 01/5/2025

2. How Do I Treat Stomach Pain?

• Link tham khảo: https://www.webmd.com/first-aid/abdominal-pain-in-adults-treatment
• Ngày tham khảo: 01/5/2025