Vitamin E là một chất chống oxy hóa mạnh mẽ, có nhiều lợi ích cho sức khỏe. Tuy nhiên, không phải ai cũng cần bổ sung vitamin E. Bài viết này, Docosan sẽ giúp bạn hiểu rõ khi nào cần uống vitamin E. Vitamin E là gì? Tác dụng của vitamin E Vitamin E là […]
Tìm hiểu cách bổ sung năng lượng cho người suy nhược thông qua chế độ dinh dưỡng hợp lý, bao gồm các loại thực phẩm giàu dinh dưỡng và lời khuyên từ chuyên gia.
Vitamin B đóng vai trò quan trọng trong cung cấp năng lượng, thúc đẩy phản ứng sinh hoá trong tế bào và cơ thể. Vậy thiếu hụt vitamin B sẽ có những triệu chứng gì? Hãy cùng Docosan tìm hiểu về các dấu hiệu nhận biết thiếu hụt các loại vitamin B và cách bổ […]
Protein, hay còn thường gọi chất đạm, là một phần không thể thiếu trong bữa ăn hằng ngày của chúng ta. Vậy nhưng bạn có biết Protein có tác dụng gì đối với sức khỏe, và mỗi ngày chúng nên ăn bao nhiêu protein không? Hãy cùng Docosan giải đáp những thắc mắc này qua […]
Thực phẩm giàu protein giúp xây dựng của các cơ quan, cơ bắp, da và hormone. Click để tìm hiểu các thực phẩm nhiều protein dễ tìm nhé!
Milo là thức uống giàu dinh dưỡng, nhưng nhiều người lo lắng về việc uống Milo có thể gây mất ngủ do chứa caffeine. Điều này làm dấy lên câu hỏi uống Milo có mất ngủ không và thời điểm nào uống là tốt nhất để không ảnh hưởng đến giấc ngủ. Docosan sẽ giải […]
Ca cao là một loại đồ uống phổ biến, không chỉ thơm ngon mà còn mang lại nhiều lợi ích cho sức khỏe. Tuy nhiên, nhiều người lo lắng về việc uống ca cao có thể gây mất ngủ. Vậy uống ca cao có mất ngủ không? Hãy cùng tìm hiểu về tác động của […]
Trà là thức uống phổ biến, được nhiều người yêu thích vì hương vị thơm ngon và lợi ích cho sức khỏe. Tuy nhiên, không phải ai cũng biết rằng trong trà có chất gì gây mất ngủ. Cùng Docosan tìm hiểu rõ hơn về các thành phần có thể ảnh hưởng đến giấc ngủ […]
Vitamin C là một vitamin đóng vai trò thiết yếu vào việc duy trì sức khỏe toàn diện và hỗ trợ sức đề kháng với những tác nhân gây hại cho cơ thể. Nhiều nghiên cứu cũng chứng minh vai trò của vitamin C đối với sức khoẻ con người. Cùng Docosan tìm hiểu về […]
Vitamin B12 là thành phần dinh dưỡng quen thuộc trong các bữa ăn và thực phẩm chức năng bổ sung hàng ngày. Vậy vitamin B12 có tác dụng gì và nên uống lúc nào là tốt nhất? Cùng Docosan giải đáp thắc mắc qua bài viết dưới đây. Giới thiệu tổng quát về Vitamin B12 […]
