Trị ngủ ngáy là một trong những vấn đề mà người khi ngủ hay ngáy quan tâm. Ngáy là tiếng động phát ra khi các cơ cổ họng chắn đường khí thoát ra, các cơ này bị giãn, và che mất đường lưu thông của không khí vì nhiều nguyên nhân khác nhau. Ngủ ngáy […]
Bài tập yoga cho người thoái hóa đốt sống cổ có dễ thự hiện hay không? Thông thường, những người cao tuổi là đối tượng dễ bị thoái hóa đốt sống cổ. Bên cạnh các phương pháp điều trị thông thường, người bệnh cũng nên áp dụng những bài tập Yoga để hỗ trợ tốt […]
Nếu bạn đang bị mất ngủ, các phương pháp thay đổi hành vi và lối sống có thể giúp bạn dễ đi vào giấc ngủ hơn, giảm thiểu các triệu chứng mà chứng mất ngủ mang lại. Trước khi đi sâu vào một số mẹo chữa mất ngủ không dùng thuốc, bạn đọc có thể […]
