Lão thị đeo kính gì? Cách làm chậm quá trình mắt bị lão thị

Ngày cập nhật: 21/04/25

Tác giả: Đội ngũ biên tập Docosan

Lão thị là một tật khúc xạ phổ biến, xảy ra ở người trung niên và người lớn tuổi khiến họ khó nhìn được các vật thể ở gần mắt. Tuy nhiên, nhiều người đến nay vẫn không nắm rõ được tình trạng khúc xạ mắt này. Trong bài viết dưới đây, hãy cùng Docosan tìm hiểu nhanh các câu hỏi: lão thị đeo kính gì và làm thế nào để làm chậm quá trình lão thị tốt nhất?

Tóm tắt nội dung

1 Khái quát về lão thị
2 Mắt lão đeo kính gì?
3 Loại kính lão thị nào tốt nhất?
4 Cách làm chậm quá trình mắt bị lão thị
5 Câu hỏi thường gặp

Khái quát về lão thị

Lão thị là một tật khúc xạ xảy ra do thủy tinh thể của mắt bị lão hóa và thường gặp ở người trung niên hoặc cao tuổi

Lão thị là tình trạng người trung niên và lớn tuổi khó nhìn thấy mọi thứ ở gần, do phần thấu kính (thủy tinh thể) ở trong mắt bị lão hóa, ánh sáng đi vào mắt không được tập trung tại đúng võng mạc. Tình trạng này khiến bệnh nhân gặp khó khăn trong nhiều sinh hoạt hằng ngày, chẳng hạn như khó đọc sách hay làm các việc ở cự ly gần. Lão thị là một tình trạng bình thường khi bạn già đi, nhất là ở những người sau 45 tuổi. Tuy nhiên, cần lưu ý rằng bên cạnh lão thị, bạn hoàn toàn có thể mắc các tật khúc xạ khác cùng lúc.

Với đội ngũ bác sĩ chuyên khoa hàng đầu, trang thiết bị hiện đại, phục vụ đa dạng các dịch vụ khám và điều trị mắt, mời bạn tham khảo Bệnh Viện Mắt Sài Gòn

Mắt lão đeo kính gì?

Để cải thiện thị lực, người bị lão thị có thể sử dụng các loại kính chuyên biệt, được thiết kế phù hợp với nhu cầu nhìn gần – trung – xa khác nhau. Dưới đây là những lựa chọn kính lão phổ biến:

Kính nguyên tròng

Kính nguyên tròng hay còn được gọi là kính đơn tròng. Đây là loại kính có một độ khúc xạ duy nhất trên toàn bộ tròng kính, dùng để hỗ trợ nhìn gần cho người bị lão thị. Đây là loại kính đơn giản, phù hợp cho những người chỉ cần hỗ trợ khi đọc sách, làm việc gần và không bị tật khúc xạ khác như cận thị hay loạn thị. Tuy nhiên, loại kính này không thích hợp để đeo cả ngày, vì khi nhìn xa sẽ gây cảm giác bị mờ.

Kính lão hai – ba tròng

Khác với kính nguyên tròng, kính lão hai – ba tròng được thiết kế thành các vùng thị lực riêng biệt để người đeo dễ dàng chuyển đổi tầm nhìn bằng cách thay đổi góc nhìn. Một tròng kính có thể phân chia thành 2 đến 3 khu vực. Chẳng hạn như: phần trên tròng kính để nhìn xa (dùng khi lái xe hay nhìn màn hình tivi); phần giữa để nhìn các khoảng cách trung bình (như màn hình máy tính), phần dưới để nhìn gần (như đọc sách, may vá). Nhược điểm của các loại kính này là đường ranh giữa các vùng thị lực khá rõ, dễ gây chóng mặt hoặc khó chịu khi mới đeo.

Kính lão đa tròng

Đây là lựa chọn hiện đại và phổ biến nhất hiện nay. Kính đa tròng (progressive lenses) có sự chuyển tiếp mượt mà giữa các vùng nhìn xa – trung – gần và không có đường phân cách rõ như kính hai hoặc ba tròng. Người đeo có thể sử dụng kính trong nhiều hoạt động hàng ngày như đọc sách, lái xe, làm việc với máy tính mà không cần đổi kính.

Kính áp tròng đơn tròng

Kính áp tròng đơn tròng là một lựa chọn khác để điều chỉnh tình trạng lão thị, trong đó một bên mắt của bệnh nhân sẽ đeo kính áp tròng hỗ trợ cho việc nhìn gần (thường là mắt thuận), và mắt còn lại đeo kính nhìn xa. Khi đeo, mắt bạn sẽ tự động lấy nét đúng cách tùy thuộc khoảng cách bạn muốn nhìn.

Kính áp tròng đa tròng

Lựa chọn kính áp tròng phù hợp cho người vận động nhiều hoặc không thích đeo kính gọng

Kính áp tròng đa tròng hoạt động tương tự kính gọng đa tròng, cho phép người đeo nhìn rõ ở nhiều khoảng cách khác nhau mà không cần thay đổi kính. Đây là giải pháp tiện lợi, thẩm mỹ cao và phù hợp với người hoạt động nhiều hoặc không muốn đeo kính gọng. Tuy nhiên, chi phí thường cao hơn và không phải ai cũng thích nghi tốt với loại kính này.

Loại kính lão thị nào tốt nhất?

Nên thăm khám bác sĩ chuyên khoa để lựa chọn loại kính phù hợp nhất

Trên thực tế, không có một loại kính nào là “tốt nhất” cho tất cả mọi người bị lão thị. Mỗi loại kính được kể trên đều có những ưu nhược điểm riêng. Việc lựa chọn loại phù hợp sẽ phụ thuộc vào lối sống, thói quen sinh hoạt và nhu cầu thị lực của từng người.

Tuy nhiên, để chọn được loại kính thực sự phù hợp và mang lại cảm giác thoải mái khi sử dụng, bạn nên tham khảo ý kiến từ bác sĩ chuyên khoa mắt. Nếu bạn đang phân vân chưa biết bắt đầu từ đâu, Bệnh viện Mắt Sài Gòn là một địa chỉ uy tín mà bạn có thể tin tưởng.

Các bác sĩ tại Bệnh viện Mắt Sài Gòn đều có nhiều năm kinh nghiệm trong việc chẩn đoán và điều trị các tật khúc xạ, bao gồm cả lão thị. Hệ thống bệnh viện cũng được trải rộng tại nhiều địa phương trên toàn Việt Nam, thuận lợi cho bất kỳ bệnh nhân nào muốn được trải nghiệm dịch vụ khám và tư vấn loại kính lão thị phù hợp với chất lượng cao nhất.

Cách làm chậm quá trình mắt bị lão thị

Các bài tập mắt có thể hỗ trợ giảm mỏi mắt và làm chậm quá trình lão thị

Lão thị là một quá trình lão hóa tự nhiên, và bạn hoàn toàn có thể thực hiện những thói quen nhỏ để làm chậm sự lão hóa này. Các biện pháp được chuyên gia khuyến khích bao gồm:

Tập thể dục cho mắt: Mặc dù các bài tập mắt không thể thể thay đổi tình trạng lão thị ở những người đã mắc, tuy nhiên, việc tập có thể giúp cải thiện khả năng tập trung và giảm mỏi mắt.
Ánh sáng tốt: Cần đảm bảo đủ ánh sáng khi đọc hoặc làm việc gần, điều này giúp mắt giảm cẳng thẳng và nhìn rõ ràng hơn, hạn chế gặp phải các triệu chứng khó chịu như giật mắt .
Chế độ ăn uống lành mạnh: Một chế độ ăn giàu vitamin A, C, E, lutein, zeaxanthin và omega-3 có thể hỗ trợ sức khỏe mắt và làm chậm tiến trình lão hóa. Những dưỡng chất này có nhiều trong cà rốt, rau lá xanh, trứng, cá béo, quả mọng,…
Khám mắt thường xuyên: Khám mắt định kỳ mỗi 6–12 tháng giúp phát hiện sớm các dấu hiệu lão thị và các bệnh lý về mắt khác như đục thủy tinh thể, thoái hóa điểm vàng,… Việc phát hiện và can thiệp sớm sẽ giúp bạn giữ được chất lượng thị lực tốt hơn về lâu dài.

Câu hỏi thường gặp

Đeo kính lão có cần đo độ không?

Có. Mỗi kính lão sẽ có một độ khác nhau, hơn nữa hai mắt còn có thể không giống nhau về độ nhìn gần – xa. Do đó, bạn nên đến cơ sở chuyên khoa mắt để khám và đeo kính đúng độ, đảm bảo hiệu quả và an toàn cho thị lực lâu dài.

Bị lão thị nên ăn gì, kiêng gì?

Người bị lão thị nên tăng cường thực phẩm giàu vitamin A, C, E, lutein, zeaxanthin và omega-3 như cà rốt, rau xanh, cá béo, trứng, các loại hạt… để hỗ trợ sức khỏe mắt. Đồng thời, cần hạn chế đường, tinh bột tinh luyện, đồ chiên xào nhiều dầu mỡ, rượu bia và thuốc lá vì chúng có thể đẩy nhanh quá trình lão hóa võng mạc.

Viễn thị và lão thị có thể dùng chung kính không?

Viễn thị và lão thị hoàn toàn có thể được điều chỉnh bằng chung một cặp kính – nếu được thiết kế đúng theo độ mắt của từng người. Trong trường hợp này, bác sĩ nhãn khoa thường khuyên dùng kính đa tròng hoặc hai tròng. Tuy nhiên, cần được đo mắt và tư vấn kỹ lưỡng bởi bác sĩ chuyên khoa vì đây là hai tật khúc xạ khác nhau. Việc chọn đúng loại kính và chăm sóc mắt đúng cách sẽ giúp người bị lão thị dễ dàng thích nghi và có chất lượng sống tốt hơn. Hãy đến khám tại các cơ sở uy tín như Bệnh viện Mắt Sài Gòn để được đo mắt, tư vấn kính phù hợp và hướng dẫn cách bảo vệ đôi mắt khỏe mạnh mỗi ngày.

Xem thêm:

Nguồn tham khảo:

1. Presbyopia