Đặt lịch khám
Tụt huyết áp bất ngờ là tình trạng nghiêm trọng có thể gây ra nhiều biến chứng nguy hiểm. Nếu không được sơ cứu kịp thời, người bệnh tụt huyết áp có thể ngất xỉu, chấn thương hoặc thậm chí đe dọa tính mạng. Vậy, phải làm gì khi bị tụt huyết áp bất ngờ để đảm bảo an toàn cho bản thân và người xung quanh? Hãy cùng Docosan tìm hiểu trong bài viết dưới đây nhé.
Tóm tắt nội dung
Cần làm gì khi bị tụt huyết áp bất ngờ tại nhà?
Huyết áp thấp là tình trạng huyết áp tâm thu < 90 mmHg hoặc huyết áp tâm trương < 60 mmHg. Khi bị tụt huyết áp, người bệnh có thể xuất hiện các dấu hiệu như chóng mặt, mệt mỏi, nhức đầu, ngất xỉu, da lạnh và ẩm,…
Thời gian tụt huyết áp càng lâu, lượng máu bơm đến não và các cơ quan càng thiếu hụt dẫn đến chết dần do thiếu oxy và các chất dinh dưỡng, đe dọa nghiêm trọng đến tính mạng của người bệnh.
Do đó, người bị tụt huyết áp cần phải được sơ cứu nhanh chóng và kịp thời để ổn định huyết áp, tránh biến chứng nguy hiểm. Vậy phải làm gì khi bị tụt huyết áp bất ngờ tại nhà? Dưới đây là 4 cách xử trí mà bạn có thể tham khảo:
Hỗ trợ bệnh nhân sơ cứu nhanh
Khi phát hiện có người bị tụt huyết áp hoặc bản thân có dấu hiệu hạ huyết áp, bạn cần thực hiện các bước sơ cứu nhanh như sau:
- Dừng ngay công việc đang làm, dìu người bệnh ngồi hoặc nằm xuống mặt phẳng, kê gối hoặc bất cứ vật gì để nâng cao chân.
- Để bệnh nhân nghỉ ngơi nơi yên tĩnh, thoáng mát.
- Cho bệnh nhân uống một ly nước điện giải (nước muối), sữa hoặc trà đường, trà gừng để ổn định huyết áp. Trường hợp không có những thức uống trên, bệnh nhân có thể uống nhiều nước lọc để tăng thể tích tuần hoàn, chống mất nước.
- Bệnh nhân có thể ăn một ít socola để bảo vệ thành mạch, giữ huyết áp ổn định hơn.
- Khi thấy bệnh nhân đã dần ổn định, bạn có thể dìu bệnh nhân ngồi dậy, kết hợp cử động tay chân nhẹ nhàng.
Liên hệ cơ sở y tế gần nhất nếu tình trạng không cải thiện
Một số dấu hiệu nguy hiểm cần được lưu tâm của người tụt huyết áp như hôn mê, lú lẫn, mất thăng bằng, mất tri giác,… Nếu sau khi đã thực hiện các cách xử lý khi bị tụt huyết áp kể trên mà tình trạng của người bệnh vẫn không có dấu hiệu cải thiện, người thân hoặc người xung quanh cần nhanh chóng đưa người bệnh đến cơ sở y tế gần nhất để được cấp cứu kịp thời.
Có kế hoạch cải thiện tình trạng tụt huyết áp
Tụt huyết áp do nhiều nguyên nhân khác nhau gây ra. Do đó, để điều trị và cải thiện tình trạng này, người bệnh cần đến thăm khám tại các cơ sở y tế uy tín để tìm ra nguyên nhân. Trong trường hợp tụt huyết áp do bệnh lý, người bệnh cần điều trị để kiểm soát bệnh và ngăn ngừa tình trạng tụt huyết áp tiếp diễn.
Đối với những người có cơ địa huyết áp không ổn định (thường xuyên bị huyết áp thấp hoặc cao bất thường), người bệnh cần theo dõi thường xuyên tại nhà. Bên cạnh việc dùng thuốc theo chỉ định của bác sĩ, người bệnh cần xây dựng kế hoạch để cải thiện tình trạng tụt huyết áp như:
- Thực hiện chế độ ăn uống khoa học: Ăn uống đủ bữa, không bỏ bữa sáng; bổ sung thực phẩm giàu vitamin B12 và acid folic (thịt, cá, trứng, rau xanh) để tăng cường sản xuất hồng cầu; uống đủ nước nhằm duy trì thể tích tuần hoàn.
- Tập thể dục đều đặn: Người bệnh có thể tập các bài tập phù hợp để phòng ngừa hạ huyết áp như đi bộ, đạp xe, chạy bộ, yoga,… Người bệnh cần đặc biệt lưu ý tình trạng sức khỏe và duy trì tập luyện đều đặn để đạt kết quả tốt.
- Lối sống lành mạnh: Sinh hoạt điều độ, cân bằng giữa công việc và nghỉ ngơi, tránh căng thẳng quá mức, dành thời gian nghỉ ngơi và thư giãn.
- Uống đủ nước: Đảm bảo uống ít nhất 2 lít nước mỗi ngày, bổ sung thêm nước và muối khoáng nếu hoạt động ngoài trời hoặc vận động thể lực mạnh.
Đối với tình trạng tụt huyết áp tại nhà, người bệnh không nên chủ quan mà cần thăm khám tim mạch định kỳ để theo dõi sức khỏe. Phòng khám Thuận Mỹ Sài Gòn sở hữu cơ sở vật chất hiện đại, đội ngũ y bác sĩ chuyên nghiệp sẽ tư vấn cho người bệnh các vấn đề về tình trạng tim mạch, từ đó đưa ra chẩn đoán và phương pháp điều trị phù hợp liên quan đến tình trạng huyết áp.
Các bước xử lý khi bị tụt huyết áp theo hướng dẫn của bác sĩ chuyên khoa Tim mạch
Khi bị tụt huyết áp tại nhà, người bệnh được xử trí kịp thời để hạn chế các biến chứng nguy hiểm như ngất xỉu, thiếu máu gây tổn thương cơ quan đích,… Do đó, theo các bác sĩ chuyên khoa Tim mạch, các bước xử trí khi tụt huyết áp tại nhà như sau:
- Đặt người bệnh ngồi xuống hoặc nằm với tư thế đầu thấp, chân kê cao khoảng 20 – 30 cm để đưa máu dồn về tim và não, tăng tưới máu các cơ quan.
- Cho người bệnh uống trà gừng, nước muối, nước lọc để tăng thể tích tuần hoàn.
- Bấm huyệt và vuốt trán cho bệnh nhân: Day huyệt thái dương trên trán với cường độ tăng dần từ 20 – 25 vòng. Sau đó, day huyệt phong trì ở sau gáy và vuốt từ vùng giữa trán đến huyệt thái dương từ 20 – 30 lần.
- Cho bệnh nhân sử dụng thuốc điều trị huyết áp thấp: Cho bệnh nhân uống thuốc điều trị hạ huyết áp như coramin, heptamyl,…nếu bệnh nhân đang được điều trị bằng các thuốc này. Tuyệt đối không tự ý sử dụng thuốc tại nhà nếu không có chỉ định của bác sĩ
- Theo dõi và cho bệnh nhân nghỉ ngơi đến khi hồi phục: Để bệnh nhân nghỉ ngơi cho đến khi khỏe hẳn. Trong thời gian đó, theo dõi sinh hiệu (huyết áp, nhịp tim, nhịp thở,…) của bệnh nhân. Khi phát hiện các dấu hiệu bất thường, bạn cần đưa người bệnh đến cơ sở y tế gần nhất để kịp thời cấp cứu và điều trị.
Biện pháp phòng ngừa tình trạng tụt huyết áp quay trở lại
Để phòng ngừa tình trạng tụt huyết áp quay trở lại, bạn có thể thực hiện các biện pháp sau:
- Xây dựng chế độ dinh dưỡng khoa học: Từ bỏ thói quen ăn uống không khoa học như bỏ bữa (nhất là bữa ăn sáng), ăn uống kiêng khem,… Điều chỉnh lại chế độ ăn uống khoa học, tăng lượng muối vừa phải trong khẩu phần ăn theo chỉ định của bác sĩ hoặc chuyên gia dinh dưỡng.
- Tăng lượng nước uống: Uống nhiều nước giúp tăng thể tích tuần hoàn, từ đó giúp tăng huyết áp. Bên cạnh nước lọc, bạn có thể uống trà xanh, sữa hạt,… để bổ sung thêm dinh dưỡng
- Tập thể dục đều đặn: Vận động thể chất tối thiểu 5 ngày 1 tuần để nâng cao sức khỏe tim mạch và duy trì chỉ số huyết áp ổn định.
- Chế độ sinh hoạt điều độ: Thực hiện chế độ sinh hoạt khoa học, ngủ nghỉ đúng giờ, hạn chế thức khuya, tránh làm việc căng thẳng, dành thời gian thư giãn tinh thần, hạn chế thay đổi tư thế đột ngột.
- Thăm khám định kỳ, nhận lời khuyên của bác sĩ, chuyên gia: Các bác sĩ, chuyên gia y tế sẽ là người đồng hành tốt nhất cho bệnh nhân trên hành trình ổn định huyết áp. Tại phòng khám Thuận Mỹ Sài Gòn, đội ngũ bác sĩ giàu kinh nghiệm sẽ thăm khám, chăm sóc, tư vấn tận tình và hướng dẫn bệnh nhân chi tiết để bảo vệ và duy trì sức khỏe tim mạch của người bệnh.
Các câu hỏi thường gặp
Thường xuyên bị tụt huyết áp là bệnh gì?
Thường xuyên bị tụt huyết áp có thể là dấu hiệu của các bệnh lý mạn tính như suy tim, tiểu đường hoặc các bệnh lý nội tiết (suy thận,…). Người bệnh cần thăm khám sức khoẻ, nhận tư vấn chuyên môn từ bác sĩ để xác định chính xác bệnh lý.
Huyết áp tụt xuống bao nhiêu là nguy hiểm?
Huyết áp tâm thu dưới 90 mmHg hoặc tâm trương dưới 60 mmHg có thể gây nguy hiểm. Tụt huyết áp trở nên nguy hiểm khi nó gây ra các triệu chứng và ảnh hưởng đến việc cung cấp máu đầy đủ cho các cơ quan quan trọng như tim, não, thận.
Người bị tụt huyết áp nên tránh làm gì?
Người bị tụt huyết áp nên hạn chế thay đổi tư thế đột ngột, tránh làm việc nặng hoặc ở trong môi trường nhiệt độ cao. Đặc biệt, người bệnh cần tránh sử dụng các loại thức uống có cồn như rượu bia, không lạm dụng cà phê, bỏ hút thuốc lá (nếu có hút) để không làm tình trạng bệnh trầm trọng thêm.
Hy vọng bài viết trên đây đã giúp bạn giải đáp thắc mắc làm gì khi bị tụt huyết áp bất ngờ. Đây là một tình trạng khẩn cấp, cần được xử trí kịp thời để tránh biến chứng nguy hiểm. Nếu bạn hoặc người thân thường xuyên gặp phải tình trạng này, hãy đến gặp bác sĩ để được thăm khám và tìm ra nguyên nhân. Chia sẻ bài viết đến những người xung quanh để ai cũng biết cách xử trí khi bị tụt huyết áp nhé!
Xem thêm:
