CHUYÊN MỤC
Tiết kiệm chi phí - Hiệu quả điều trị
Ăn đúng - Sống khỏe
Lắng nghe - Thấu hiểu - Đồng hành
Bắt đầu hành trình làm cha mẹ
Chăm sóc sức khỏe tại viện, nhà
NỔI BẬT
Cách giảm cân nhanh tại nhà cho nữ luôn là chủ đề nhận được sự quan tâm đặc biệt từ nhiều chị em mong muốn sở hữu vóc dáng thon gọn, săn chắc mà không cần tốn quá nhiều chi phí hay thời gian đến phòng tập. Trong bài viết này, DiaB xin chia sẻ […]
Cách uống hạt chia giảm mỡ bụng đúng chuẩn sẽ trở thành trợ thủ đắc lực giúp bạn sở hữu vòng eo thon gọn và cơ thể ít mỡ hơn mỗi ngày. Nhưng uống thế nào mới đúng cách, vừa đơn giản, vừa dễ áp dụng ngay tại nhà mà không tốn nhiều thời gian […]
Nếu bạn đang tìm một cách giảm cân đơn giản và không cần đong đếm calo phức tạp thì chế độ giảm cân 16:8 là một phương pháp được nhắc đến nhiều gần đây nhất. Vậy thực chất chế độ 16:8 là gì, nó hoạt động như thế nào trong quá trình giảm cân. Hãy […]
Yến mạch là loại thực phẩm được gợi ý sử dụng rất nhiều trong hành trình giảm cân của nhiều người, nhưng cách ăn yến mạch giảm cân thông thường lại khiến không ít người cảm thấy ngán và khó duy trì lâu dài. Vậy làm sao để chế biến yến mạch ngon miệng hơn […]
Bạn đã bao giờ tự hỏi liệu có một thực đơn giảm cân 1 tháng nào vừa dễ áp dụng, vừa không cần nhịn ăn hay tập luyện quá sức? Câu trả lời nằm ở việc kết hợp đúng cách giữa ăn uống lành mạnh và vận động điều độ, đơn giản hơn bạn nghĩ […]
Uống nước chanh có giảm cân không là thắc mắc của rất nhiều người khi bắt đầu hành trình siết mỡ giữ dáng. Dù chỉ là thức uống bình dân, nước chanh lại mang đến nhiều lợi ích vượt trội cho quá trình chuyển hóa năng lượng. Trong bài viết dưới đây, DiaB sẽ giúp […]
Ăn ngô có giảm cân không? Ngô là món ăn quen thuộc, dễ chế biến và thường xuất hiện trong bữa sáng hoặc bữa phụ. Tuy nhiên, vì chứa khá nhiều tinh bột, không ít người lo ngại ăn ngô có thể cản trở quá trình kiểm soát cân nặng. Cùng DiaB tìm hiểu giá […]
Những loại trái cây ăn giảm cân giàu nước, chất xơ và ít calo có thể hỗ trợ tạo cảm giác no, từ đó giúp kiểm soát tổng lượng năng lượng nạp vào. Tuy nhiên, tác dụng hỗ trợ giảm cân còn phụ thuộc vào loại trái cây, khẩu phần và cách kết hợp trong […]
Ăn táo có giảm cân không? Táo hỗ trợ kiểm soát cân nặng nhờ giàu nước, chất xơ, polyphenol, carotenoid và có mức năng lượng tương đối thấp. Tuy nhiên, loại quả này không thể thay thế chế độ dinh dưỡng cân bằng hoặc tự tạo ra hiệu quả giảm mỡ. Cùng DIAB tìm hiểu […]
Ăn uống lành mạnh không nhất thiết phải sử dụng nguyên liệu đắt tiền hoặc chế biến cầu kỳ. Thực đơn eat clean giảm cân 7 ngày được xây dựng từ rau, cá, thịt nạc, trứng và các loại ngũ cốc quen thuộc. Khi được sắp xếp với khẩu phần hợp lý, cách ăn này […]
Đặt lịch khám
