Đặt lịch khám
Tăng huyết áp là một bệnh lý thầm lặng nhưng tiềm ẩn nhiều nguy cơ nghiêm trọng cho sức khỏe tim mạch. Bài viết này của Docosan sẽ giúp bạn hiểu rõ tăng huyết áp là gì, nhận biết sớm các triệu chứng tăng huyết áp. Đồng thời, chúng tôi sẽ cung cấp thông tin về nguyên nhân huyết áp cao và các phương pháp điều trị, quản lý bệnh hiệu quả.
Tóm tắt nội dung
Tăng huyết áp là gì và mức độ nguy hiểm?
Tăng huyết áp hay còn gọi là cao huyết áp, là tình trạng áp lực của máu tác động lên thành mạch máu cao hơn mức bình thường. Nói một cách đơn giản, khi tim bơm máu đi khắp cơ thể, máu sẽ tạo ra một áp lực nhất định lên các mạch máu. Nếu áp lực này vượt ngưỡng cho phép, bạn có thể đang bị tăng huyết áp.
Theo hướng dẫn chuyên môn của Bộ Y tế, một người được xem là bị tăng huyết áp khi huyết áp đo được từ 140/90 mmHg trở lên. Trong đó:
- Huyết áp tâm thu (số đầu tiên – 140) là áp lực máu khi tim co bóp.
- Huyết áp tâm trương (số thứ hai – 90) là áp lực máu khi tim nghỉ giữa hai lần đập.
Mức huyết áp lý tưởng thường dưới 120/80 mmHg.
Điều đáng lo ngại là ở giai đoạn đầu, tăng huyết áp thường không có triệu chứng rõ ràng, khiến nhiều người chủ quan và không phát hiện bệnh. Tuy nhiên, nếu không được phát hiện và kiểm soát kịp thời, bệnh có thể dẫn đến hàng loạt biến chứng nghiêm trọng cho tim mạch, não, thận và nhiều cơ quan khác.
Một số biến chứng nguy hiểm của tăng huyết áp có thể kể đến như:
- Nhồi máu cơ tim: Do tim không nhận đủ máu, có thể dẫn đến tử vong nếu không xử lý kịp.
- Suy tim: Tim hoạt động yếu dần, gây mệt mỏi, khó thở, phù chân.
- Rung nhĩ: Rối loạn nhịp tim, làm tăng nguy cơ đột quỵ.
- Đột quỵ: Do tắc mạch máu não hoặc xuất huyết não, có thể gây liệt hoặc tử vong.
- Suy giảm trí nhớ: Máu lên não kém khiến não hoạt động không hiệu quả.
- Suy thận: Có thể tiến triển đến suy thận giai đoạn cuối, cần chạy thận hoặc ghép thận.
- Tổn thương võng mạc: Có thể gây mờ mắt, thậm chí mù lòa nếu không được điều trị sớm.
- Xơ vữa mạch máu: Gây đau khi đi lại, loét chân, hoại tử, nguy cơ cắt cụt chi.
- Rối loạn cương dương: Thường gặp ở nam giới bị tăng huyết áp lâu năm.
Chính vì thế, việc phát hiện sớm và kiểm soát tốt bệnh tăng huyết áp là vô cùng quan trọng để bảo vệ sức khỏe lâu dài.
Triệu chứng và dấu hiệu tăng huyết áp bạn cần chú ý
Tăng huyết áp thường diễn biến âm thầm nên rất dễ bị bỏ qua. Nhiều người chỉ phát hiện bệnh khi đi khám sức khỏe định kỳ hoặc khi đã gặp phải biến chứng nguy hiểm. Vì vậy, cần nhận biết sớm triệu chứng tăng huyết áp và những dấu hiệu cảnh báo bệnh trở nặng để bảo vệ sức khỏe của chính mình và người thân.
Các triệu chứng tăng huyết áp thường gặp
Không phải lúc nào tăng huyết áp cũng biểu hiện rõ ràng. Tuy nhiên, bạn vẫn có thể nhận ra một số triệu chứng tăng huyết áp hay gặp như:
- Đau đầu: Thường đau ở vùng sau gáy (vùng chẩm), nhất là vào buổi sáng sớm.
- Chóng mặt, hoa mắt, ù tai: Thường xảy ra khi thay đổi tư thế đột ngột hoặc khi làm việc căng thẳng.
- Mất ngủ, khó ngủ: Cảm giác bồn chồn, khó vào giấc hoặc dễ tỉnh giấc giữa đêm.
- Hồi hộp, tim đập nhanh: Nhịp tim tăng không rõ lý do, cảm giác tim đập mạnh trong lồng ngực.
- Chảy máu cam thường xuyên: Không rõ nguyên nhân cụ thể, xảy ra lặp lại nhiều lần.
Rất nhiều trường hợp tăng huyết áp không có triệu chứng rõ ràng trong thời gian dài. Đây chính là lý do vì sao tăng huyết áp được mệnh danh là “kẻ giết người thầm lặng”.
Những dấu hiệu tăng huyết áp cảnh báo bệnh trở nặng
Khi bệnh tiến triển nặng hơn, huyết áp cao kéo dài có thể gây tổn thương các cơ quan quan trọng trong cơ thể. Lúc này, người bệnh có thể gặp các dấu hiệu nguy hiểm như:
- Đau ngực, khó thở: Đặc biệt khi vận động mạnh, leo cầu thang hoặc làm việc nặng.
- Nhìn mờ, suy giảm thị lực: Mắt kém dần, nhìn không rõ như trước.
- Buồn nôn, nôn: Có thể đi kèm với chóng mặt, mệt mỏi.
- Yếu hoặc liệt tay chân, nói khó: Là dấu hiệu cảnh báo đột quỵ, cần đi cấp cứu ngay.
- Phù chân: Thường thấy ở mắt cá chân hoặc bàn chân, báo hiệu tim hoặc thận đã bị ảnh hưởng.
- Tiểu ra máu: Có thể liên quan đến tổn thương thận.
Nếu gặp phải bất kỳ dấu hiệu nào kể trên, bạn nên đi khám càng sớm càng tốt để được chẩn đoán và điều trị kịp thời.
Tầm quan trọng của việc kiểm tra huyết áp định kỳ
Do đặc tính âm thầm và nguy hiểm của bệnh, việc đo huyết áp định kỳ là cách đơn giản và hiệu quả nhất để phát hiện sớm tình trạng huyết áp cao. Dù bạn khỏe mạnh hay chưa từng có triệu chứng bất thường, hãy tạo cho mình thói quen kiểm tra huyết áp thường xuyên, đặc biệt nếu bạn thuộc nhóm có nguy cơ cao như người lớn tuổi, người thừa cân hay có người thân bị tăng huyết áp.
Để được kiểm tra huyết áp chính xác và nhận tư vấn chuyên sâu từ đội ngũ y bác sĩ giàu kinh nghiệm, bạn có thể lựa chọn Bệnh viện Đa khoa Sài Gòn Tam Kỳ. Đây là một trong những cơ sở y tế uy tín, cung cấp dịch vụ tầm soát sức khỏe toàn diện, bao gồm kiểm tra và theo dõi tăng huyết áp.
Chẩn đoán tăng huyết áp được thực hiện như thế nào?
Để kiểm soát hiệu quả tăng huyết áp, bước đầu tiên quan trọng nhất chính là chẩn đoán chính xác. Chẩn đoán không chỉ giúp phát hiện bệnh mà còn đánh giá mức độ nặng nhẹ và tìm hiểu nguyên nhân tiềm ẩn, từ đó bác sĩ sẽ đưa ra phương pháp điều trị phù hợp.
Đo huyết áp: Bước đầu tiên và quan trọng nhất
Đo huyết áp là cách đơn giản, nhanh chóng và chính xác để phát hiện tăng huyết áp. Bác sĩ hoặc nhân viên y tế sẽ dùng máy đo huyết áp để kiểm tra chỉ số huyết áp tâm thu và tâm trương.
Một số lưu ý khi đo huyết áp đúng cách:
- Người bệnh nên ngồi nghỉ ít nhất 5 phút trước khi đo.
- Không đo huyết áp sau khi vừa ăn no, vận động mạnh hoặc uống cà phê, hút thuốc.
- Tay được đặt ngang mức tim, không mặc áo bó sát cánh tay.
Kết quả đo huyết áp được so sánh với ngưỡng chuẩn. Nếu huyết áp từ 140/90 mmHg trở lên, bạn có thể đã bị tăng huyết áp. Để có kết quả chính xác, bác sĩ thường sẽ đo huyết áp nhiều lần vào các thời điểm khác nhau.
Các xét nghiệm hỗ trợ đánh giá tình trạng tăng huyết áp
Sau khi đo huyết áp, nếu nghi ngờ hoặc đã xác định có tăng huyết áp, bác sĩ có thể chỉ định thêm một số xét nghiệm cần thiết để đánh giá tình trạng toàn diện hơn, bao gồm:
- Xét nghiệm máu: Giúp kiểm tra mỡ máu, đường huyết, chức năng gan thận,…
- Xét nghiệm nước tiểu: Phát hiện dấu hiệu tổn thương thận hoặc các vấn đề chuyển hóa.
- Điện tâm đồ (ECG): Kiểm tra hoạt động của tim, phát hiện sớm nguy cơ như phì đại thất trái, rối loạn nhịp tim.
Tùy theo tình trạng cụ thể, bác sĩ có thể yêu cầu thêm một số xét nghiệm chuyên sâu khác như siêu âm tim, siêu âm mạch máu hoặc đo huyết áp lưu động 24 giờ. Việc thăm khám và chẩn đoán đúng cách không chỉ giúp xác định bạn có bị tăng huyết áp hay không, mà còn giúp phát hiện sớm các biến chứng tiềm ẩn để kịp thời điều trị.
Địa chỉ khám và điều trị tăng huyết áp tin cậy
Nếu bạn đang sinh sống tại Quảng Nam và cần tìm một nơi uy tín để khám và điều trị tăng huyết áp, thì Bệnh viện Đa khoa Sài Gòn Tam Kỳ là một lựa chọn đáng tin cậy mà bạn không nên bỏ qua.
Với đội ngũ bác sĩ chuyên khoa giàu kinh nghiệm, nhiệt tình và tận tâm, bệnh viện đã và đang tiếp nhận, điều trị hiệu quả cho rất nhiều trường hợp mắc bệnh tăng huyết áp từ nhẹ đến nặng. Ngoài ra, hệ thống trang thiết bị hiện đại, đạt chuẩn y tế cũng là điểm cộng lớn giúp quá trình chẩn đoán và điều trị trở nên chính xác, nhanh chóng và an toàn hơn.
Tại đây, bạn có thể thực hiện đầy đủ các bước từ khám lâm sàng, đo huyết áp, làm xét nghiệm, đến tư vấn điều trị và theo dõi lâu dài – tất cả đều trong một quy trình rõ ràng, thuận tiện. Để được tư vấn và đặt lịch khám về tăng huyết áp, bạn có thể liên hệ với Bệnh viện Đa khoa Sài Gòn Tam Kỳ hoặc đặt lịch hẹn trước qua Docosan để không phải chờ đợi. Chủ động chăm sóc huyết áp hôm nay để sống khỏe mạnh và an tâm hơn mỗi ngày!
👉 Đặt lịch khám và kiểm tra huyết áp tại Bệnh viện Đa khoa Sài Gòn Tam Kỳ ngay hôm nay: Docosan – Bệnh viện Đa khoa Sài Gòn Tam Kỳ
Các phương pháp điều trị tăng huyết áp hiện nay
Tăng huyết áp là bệnh mạn tính cần được điều trị lâu dài và theo dõi đều đặn. Mục tiêu chính trong điều trị là kiểm soát tốt huyết áp ở mức an toàn, từ đó phòng ngừa các biến chứng nguy hiểm như đột quỵ, suy tim, suy thận,… Việc điều trị tăng huyết áp hiện nay thường kết hợp giữa thay đổi lối sống lành mạnh và sử dụng thuốc theo chỉ định của bác sĩ để mang lại hiệu quả bền vững.
Thay đổi lối sống: Giải pháp không dùng thuốc cho người tăng huyết áp
Với những người mới phát hiện tăng huyết áp mức nhẹ hoặc để hỗ trợ điều trị hiệu quả hơn, thay đổi lối sống chính là “chìa khóa” quan trọng:
- Ăn uống lành mạnh: Hạn chế ăn mặn, giảm thực phẩm chế biến sẵn; tăng cường rau xanh, trái cây, ngũ cốc nguyên hạt.
- Tăng cường vận động: Duy trì thói quen tập thể dục đều đặn (ít nhất 30 phút/ngày, 5 ngày/tuần) như đi bộ, bơi lội, đạp xe.
- Kiểm soát cân nặng: Giảm cân nếu đang bị thừa cân, béo phì – mỗi kg giảm có thể giúp huyết áp ổn định hơn.
- Bỏ thuốc lá: Hút thuốc làm tổn thương thành mạch máu, khiến huyết áp tăng cao hơn.
- Hạn chế rượu bia, giảm stress: Giữ tinh thần thoải mái, ngủ đủ giấc, tránh thức khuya thường xuyên.
Những thói quen tốt này không chỉ giúp ổn định huyết áp mà còn cải thiện sức khỏe tim mạch.
Điều trị tăng huyết áp bằng thuốc theo chỉ định bác sĩ
Khi việc thay đổi lối sống chưa đủ kiểm soát huyết áp, bác sĩ sẽ kê đơn thuốc phù hợp tùy vào mức độ tăng huyết áp và tình trạng sức khỏe của từng người. Một số nhóm thuốc điều trị tăng huyết áp phổ biến hiện nay bao gồm:
- Thuốc lợi tiểu: Giúp loại bỏ lượng muối và nước thừa ra khỏi cơ thể, làm giảm áp lực lên thành mạch máu.
- Thuốc chẹn beta: Làm giảm nhịp tim, giúp tim không phải làm việc quá sức.
- Thuốc ức chế men chuyển (ACEI) và thuốc chẹn thụ thể angiotensin II (ARB): Làm giãn mạch máu, giảm sức cản mạch.
- Thuốc chẹn kênh canxi: Làm giãn các cơ trong thành mạch máu, giúp máu lưu thông dễ dàng hơn.
Nguyên tắc sử dụng thuốc:
- Bắt đầu với liều thấp, theo dõi phản ứng rồi điều chỉnh tăng dần nếu cần.
- Nếu cần thiết, bác sĩ sẽ phối hợp 2 – 3 loại thuốc để đạt hiệu quả kiểm soát tốt hơn.
- Luôn theo dõi tác dụng phụ và tái khám định kỳ.
Người bệnh cần tuân thủ đúng hướng dẫn điều trị của bác sĩ, không tự ý ngừng thuốc dù thấy huyết áp đã ổn định, để tránh nguy cơ huyết áp tăng vọt trở lại hoặc gặp biến chứng.
Câu hỏi liên quan thường gặp về tăng huyết áp
Tăng huyết áp có di truyền không?
Có. Tăng huyết áp có yếu tố di truyền, nghĩa là nếu trong gia đình bạn có bố mẹ, anh chị em bị tăng huyết áp, bạn sẽ có nguy cơ cao hơn mắc bệnh. Tuy nhiên, không phải ai có “gen” cũng sẽ bị bệnh. Chế độ ăn uống hợp lý, tập luyện đều đặn và kiểm soát căng thẳng là những yếu tố quan trọng giúp bạn phòng tránh được nguy cơ dù có yếu tố di truyền.
Chỉ số huyết áp bao nhiêu là nguy hiểm cần đi cấp cứu?
Khi huyết áp tăng quá cao, ví dụ huyết áp tâm thu từ 180 mmHg trở lên và/hoặc huyết áp tâm trương từ 120 mmHg trở lên kèm theo các triệu chứng như đau đầu dữ dội, đau ngực, khó thở, nhìn mờ, yếu liệt tay chân hoặc nói khó, bạn cần đến cơ sở y tế gần nhất ngay lập tức. Đây có thể là cơn tăng huyết áp khẩn cấp, rất nguy hiểm nếu không xử lý kịp thời.
Chế độ ăn cho người bị tăng huyết áp cần kiêng gì và nên ăn gì?
Với người bị tăng huyết áp, chế độ ăn uống đóng vai trò quan trọng trong việc kiểm soát bệnh:
- Cần kiêng muối (ăn nhạt), đồ ăn nhanh, thực phẩm đóng hộp, thức ăn nhiều dầu mỡ, mỡ động vật, thịt đỏ, nội tạng.
- Nên ăn nhiều rau xanh, trái cây tươi, cá, thịt nạc, các loại hạt, ngũ cốc nguyên hạt, thực phẩm giàu kali như chuối, khoai lang, cà chua,…
Ngoài ra, người bệnh cũng nên uống đủ nước, hạn chế rượu bia và tránh hút thuốc lá.
Tăng huyết áp có chữa khỏi hoàn toàn được không?
Hầu hết các trường hợp tăng huyết áp nguyên phát không thể chữa khỏi hoàn toàn nhưng có thể kiểm soát tốt nếu bạn tuân thủ điều trị và duy trì lối sống lành mạnh. Người bệnh vẫn có thể sống khỏe mạnh, làm việc và sinh hoạt bình thường. Riêng với tăng huyết áp thứ phát, nếu phát hiện và điều trị đúng nguyên nhân (ví dụ như bệnh lý thận, nội tiết…), có thể giúp huyết áp trở về bình thường.
Việc chẩn đoán chính xác tình trạng tăng huyết áp, tìm ra nguyên nhân (đối với các trường hợp thứ phát) và xây dựng kế hoạch kiểm soát hiệu quả là yếu tố then chốt để người bệnh duy trì chất lượng cuộc sống. Để được tư vấn và hỗ trợ chuyên sâu về quản lý tăng huyết áp, người bệnh có thể tham khảo các dịch vụ y tế tại Bệnh viện Đa khoa Sài Gòn Tam Kỳ.
Người trẻ tuổi có bị tăng huyết áp không?
Có. Ngày nay, tình trạng tăng huyết áp ở người trẻ ngày càng phổ biến hơn do lối sống thiếu vận động, ăn uống không lành mạnh, căng thẳng kéo dài, thừa cân, béo phì. Vì vậy, dù còn trẻ, bạn cũng không nên chủ quan. Việc kiểm tra huyết áp định kỳ sẽ giúp phát hiện sớm và xử lý kịp thời nếu có bất thường.
Xem thêm:
- Hướng dẫn điều trị và xử lý khi tăng huyết áp
- Một số triệu chứng cao huyết áp bạn không nên bỏ qua
- Huyết áp cao và các bệnh mạn tính bạn cần phải quan tâm
- Chế độ ăn cho người cao huyết áp an toàn và hiệu quả
Tăng huyết áp là bệnh lý cần được quan tâm và kiểm soát chặt chẽ. Docosan hy vọng bài viết đã cung cấp thông tin hữu ích giúp bạn hiểu rõ hơn về căn bệnh này. Hãy chia sẻ bài viết nếu thấy có giá trị và theo dõi Docosan để cập nhật kiến thức y khoa mới nhất!
Nguồn tham khảo:
1. Tăng huyết áp
- Link tham khảo: https://www.msdmanuals.com/vi/professional/r%E1%BB%91i-lo%E1%BA%A1n-tim-m%E1%BA%A1ch/t%C4%83ng-huy%E1%BA%BFt-%C3%A1p/t%C4%83ng-huy%E1%BA%BFt-%C3%A1p#Ch%E1%BA%A9n-%C4%91o%C3%A1n_v932218_vi
- Ngày tham khảo: 24/05/2025
2. High blood pressure
- Link tham khảo: https://www.nhs.uk/conditions/high-blood-pressure/
- Ngày tham khảo: 24/05/2025
